Egzersiz:. Kişinin vücudunuzu ısıtmak için düzenli egzersiz almak ve almak için artrit her türlü, bu önemli qi ve kan meridyenleri akan. Artrit durgunluk içeren bir bozukluk olduğundan, hareket iyileşme sürecinin önemli bir parçası olan
Diyet:. Paterni, soğuk ve nem (en yaygın desen) içeriyorsa, diyet ılımlı çoğunlukla pişirilmiş gıdalar oluşmalıdır Böyle cayenne ve zencefil gibi anti-inflamatuar baharat ısınma miktarları. Kahve ısınma olsa da, bu nedeniyle rahatsız edici doğası kaçınılmalıdır, geleneksel Çin tıbbı, tedavi, tedavileri, inançları, ve diğer ilginç konular hakkında daha fazla bilgi için, bkz
.
YAZARLAR HAKKINDA:
Bill Schoenbart beri geleneksel Çin tıbbı (TCM) uygulama olmuştur O TCM alanında yüksek lisans derecesi kazandı 1991,. O Kaliforniya'da bir akupunktur okulda TCM tıbbi teori ve herbalism öğretir, ve aynı zamanda bir klinik uygulamaları korur.
Ellen shefi lisanslı masaj teknisyeni, lisanslı akupunkturcu ve kayıtlı diyetisyen olduğunu. O Akupunktur Amerikan Derneği ve Oriental Medicine, Amerikan Herb Derneği ve Oregon Akupunktur Derneği üyesidir.