alkolden kaçının. Bu kesin bir hayır-hayır sen gut varsa, vücut ürat korumak neden olur. Onlar tavsiye destekleyecek bilimsel deliller yoksun olsa yıldır, doktorlar, neden ve gut kötüleştirebilir alem aşırı miktarda tüketen hastaların uyardılar. Hepsi Massachusetts Genel Hastanesi araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışmada gerçekten gut riskini arttırır yok içme bira ve likör gösterdi 2004 yılında değişti. (Ama cabernet kalabalık bir tane skor: Aynı çalışma şarap içme gut teşvik görünmüyor bulundu.)
diyet göz atın. Alkol ayrıca başka bir uzun tutulan inanç doğrulanmış bir gut tetik olduğunu göstermiştir aynı araştırmacılar: et ve deniz ürünleri açısından zengin diyetler yemek İnsanlar durum gelişebilir olasılığı daha yüksektir. (Balık kalp için iyi olduğundan, çok diyet dahil etmek güvenlidir nasıl doktorunuza danışın.)
alkol gibi, et (bazı türleri, karaciğer, beyin, böbrek ve sweetbreads özel olarak organ etleri ) ve balık (özellikle hamsi, ringa balığı, uskumru ve) pürin, yıkmak ve ürik asit oluşturan kimyasalların büyük miktarda içerir. Doktorlar gibi uzak ıspanak ve bezelye gibi bazı sebzelerde de dahil olmak üzere pürin yüksek tüm gıdaların, hastaları uyarmak için kullanılır. Fakat bu çalışma sebze yiyin insanların gut riskini azaltmak gibiydi bulundu, bu yüzden sebze artık cesareti vardır. Aynı her gün az yağlı bir bardak süt ya da iki içki insanlar için gerçek olduğu gösterilmiştir. Doktorlar diyet ayarlama mucizeler olmaz iken, minimumda gut atakları tutabilir söylüyorlar.
reçetesiz su hapları ve diğer diüretikler kaçının. Onlar kanda birikir ve gut riskini artırır ürik asit, atılımı yavaşlatmak. Böyle yüksek tansiyon gibi başka koşul, bir diüretik reçete edilmiş ise,. Doktor gut atakları yönünde bir eğilim var biliyor emin olun bir Gut Flare-Up ile başa çıkmak
gut acımasız ağrı üretmesine rağmen , nadiren hayatı tehdit olduğunu. Ancak, durum eklem ağrısı diğer nedenleri ekarte ve etkili ilaçlar reçete bir doktor tarafından uygun tanı ve tedavi gerektirir. Ayrıca, delil gut gelişmekte kalp hastalığı da dahil olmak üzere daha ciddi hastalıklar için risk altında olduğunu bir işareti olabileceğini düşündürmektedir. Eğer doktorunuza gördüm kez, ancak, kendi başınıza yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
eklem üzerinde herhangi bir ağırlık koymayın. Bu genellikle mümkün olduğunca bölüm geçene kadar ayaklarınızı kalmak demektir. Daha fazla alan zarar muhtemelen ağrı artacak ve eklem koy
