Hafıza Sorunları

Bazı olaylar ve bazı isimleri ve yüzleri Ana Telafiler Bellek Sorunları
Giriş Memory Problems

koyun ve zar zor kapsayacak kadar su ekleyin, yaprak tarafından, yaprak ayrı enginar çekin: hazırlayın ve normalde yaptığınız gibi onları yemek veya enginar bir iksir için bu tarifi uygulayın. Su ile bir tencereye bir kapak veya fincan tabağı, ve yer ile kavanoz örtün. Gerektiğinde tava (değil kavanozu) daha fazla su ekleyerek, iki saat boyunca kaynatılır. Sonra kavanozun içeriğini zorlanma ve enginar tüm suları dışarı almak için iyi bir sıkmak bırakır verir. Günde 3 ila 4 yemek kaşığı dört kez alın.

yaban mersini. Bu tatlı küçük meyveler antioksidan zengin kaynağıdır ve son çalışmalar yaban mersini, kısa süreli hafıza geliştirmemize yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Havuç. Onlar bir bellek güçlendirici olan karoten içerir. Pişmiş, çiğ yemek, ya da güveç, ya da havuç ve kayısı ile bir suyu yapmak. Kayısı, kuru havuç biraz uyumlu suyu eklemek için kullanılır.

Yumurta. Bunlar sağlıklı bellek sinir hücrelerini tutan lesitin var. Lesitin da ayçiçeği ve soya yağında bulunur ve çok kapsül şeklinde satın alınabilir. Çalışmalar günde hafızayı artırabilir 70 grama kadar çekici olduğunu göstermektedir.

Bamya. Değil unutulmaz yiyecek varsa, bu en azından bir bellek artırıcı besindir. Yani tatlı patates, tapyoka ve ıspanak vardır. Taze meyve, özellikle portakal ve sebze, badem, ve süt de hafıza uyarıcı için iyidir. Spice Rack

Bitkisel çaylar
Ev ilaçları. Adaçayı, biberiye, mercanköşk, fesleğen: Bunlardan herhangi bir zayıf hafıza yardımcı olacaktır. Kaynar su bir bardak 1/4 çay kaşığı kullanın. Beş dakika Dik. Bu otlar, bir uçucu yağ, zeytin yağı eklenebilir ve boyun ve alın üzerinde masaj. Çok banyo suyuna bu yağları ekleyin: 5 damla bir tubful
Ev Çareleri Ek Raf

B6 Vitamini dan.. Ayrıca piridoksin denen bu vitaminin eksikliği, hafıza kaybına neden olabilir. Takviyesi yaşlı erişkinlerde hafızayı artırabilir E. Yapılacaklar & Daha
ek vitamin aldı yaşlı yetişkinlerde

E vitamini Son çalışmalar bildirilmiştir geliştirilmiş kısa süreli bellek.; Yapılmayacaklar

Yapılacaklar & fazla;

yapılmaması gerekenler aşağı yazın. Mesaj notları. Listeleri tutun. Takvimde işaretleyin.

Egzersiz. Bu beyin için iyi bir dolaşım uyarır.

Meditasyon. Daha fazla bellek kaybı dert, daha uygun bunu muzdarip bulunmaktadır. Rahatlayın ve diğer, daha keyifli şeyleri düşünüyorum.

Belleğinizi geliştirmek için bu basit etkili ev ilaçları kullanmayı unutmayın. Beyin çalışır ve bozuk

Page [1] [2] [3] [4]