Ana Çözümü Tedaviler
Bellek sorunları iyi beslenme ve sağlıklı bir miktarda tarafından yaladı edilebilir zihinsel egzersiz. Aşağıdaki ev ilaçları. Ölçüde hatırlama geliştirmemize yardımcı Dolaplı
Fıstıklı fındık
Ana Çareleri olacaktır. Bellek kaybı tiamin eksikliği sonucu ise, fıstık yardımcı olabilir. Tiamin zengin kaynaklarından biri, 1/2 bardak tiamin 0.54 mg besler. Tiamin için RDA 1.5, erkekler için mg ve kadınların yaş 50 ve daha genç için 1,1; 50.
Buğday tohumu üzerinde olanlar için biraz daha az. Buğday yaşa bağlı bellek kaybı ile yardımcı olabilir, E vitamini, iyi bir kaynağıdır. Çekmece
Kağıt gelen
Ev ilaçları. Bir gıda planı Grafik, ardından bir günlük tutun. Bazı gıdalar zihinsel güçlerini artırmak, bazı yoktur. Ve hatta bazıları zihinsel güçler halsiz olun. Yani, en iyi gıda seçenekleri ve kombinasyonları öğrenmek seçimlerinizi ve tepkileri çizelgesine.
Kaplar. Haklısınız, orada olması gerekiyordu ne biliyor musun? Bir fırçalamak, bardak ölçme tahta kaşık, bir oklava. Şansı, senin kap çekmece yıllardır değişmedi, bu yüzden bu bir bellek egzersizi yapmak için harika bir yerdir. Orada ne olduğunu hatırlatmak için düzenli, çekmeceyi iyi bak, sonra bir arkadaş sormak ya da bir öğe ya da iki kaldırmak için bir sevdi. Yarın, iyi bir göz atın yeniden çekmeceyi düzenli ve eksik neler olduğunu görmek. Bu egzersiz aynı zamanda mükemmel bir düzen içinde o çekmeceyi tutacak, onun parmak uçlarında bellek tutacak değil sadece.
Ev Çareleri Kitchen Table
Sabah kağıt. , Yaslanın, rahatlayın ve bulmaca dönüşüyor. Bu beyin egzersiz ve hafıza dürtmek için harika bir yoldur.
Reçete kutusu. Bellek aşinalık tarafından itilir. , Masaya oturup dinlenmek ve bir kaç favori ve tanıdık tarifleri düşünüyorum. Bellekten onları yeniden deneyin ve onları zerre. Aynı yemek tarifleri ile aynı yarın ve ertesi gün yapın ve sonuçları karşılaştırın.
Ev Çareleri Buzdolabı
Enginar gelen. Bunlar zihinsel keskinliği artırmak için düşünülmektedir. Daha sonra bir kavanoza adet
