6:. Teslimat
Hamilelik için sabırsızlanıyoruz büyüyen bebeğin midenizin karşı bastırıyor zaman özellikle üçüncü trimesterde, mide ekşimesi neden olabilir. . Eğer hala bu tür küçük öğünler yemek olarak yaşam tarzı değişiklikleri, yaptıktan sonra mide ekşimesi varsa, bir antiasit alma konusunda doktorunuzla konuşun
7: senin ağrı kesici kontrol
aspirin birkaç pop hakkında iseniz Ağzınızda, tekrar düşünün. Aspirin, ibuprofen ve onları yemek borusu yanı sıra mide yakabilir içeren ürünler. Ağrının için asetaminofen için Opt. Over-the-counter analjezikler kullanırken önlemler listesi almak için tıklayınız.
sigara dumanı nikotin mide ve yemek borusu arasındaki vana yanı sıra mide tahriş astar, sigara içen daha mide ekşimesi almak eğilimindedir böylece.
olmayan yemekler, yemek arasında su içilmelidir. Eğer yemek ile sıvı içerseniz, sen mide ekşimesi gerçekleşmesi için kolaylaştırır mide içeriğinin hacmini artırmak. Papaya, mango, guava, armut: Ayrıca mide ekşimesi rahatlama için bu mide-soğutma suları deneyebilirsiniz. Ya
Ayran ayrıca bir asit-kesicidir. Mide yanmasını yatıştırmaya doğal bir içecek için meyve sıkacağı ile lahanayı bir veya ham patates çalıştırmak, ancak bir asit-maker olabilir düzenli süt ile karıştırmayın , sen laktoz intoleransı tarafından rahatsız özellikle eğer.
mide ekşimesi bir atak sırasında 6 veya 8 beyazlatılmış badem Çiğneme belirtileri gidermek olabilir. Hava yutma ve kendinizi daha rahatsızlığa neden önlemek için olsa da, onları iyi çiğneyin.
Ayrıca, düz ya da biraz tatlandırıcı ile kahverengi pirinç, deneyebilirsiniz. Rice, bir kompleks karbonhidrat ve asitliği artırmak veya sfinkter kas rahatlamak için daha az olasıdır mülayim besindir.
Soda kraker (tercihen tuzsuz) mülayim, onlar kolayca sindirmek, ve onlar da mide asidini emer . Onlar da asidi nötralize soda ve tartar krem bikarbonat içerir. İpucu: Eğer masaya bırakın, onlar her zaman restoranda size vermek soda kraker bu paketi biliyor musun? Şu andan itibaren, yanınızda. Eğer mide ekşimesi tarafından rahatsız olduğunuz ve acil yardım talep edemiyor bu kullanışlı.
Elma mide asidi yanık serin. Hala cilt, taze onları yemek, ya da tatlılar için pişirin. Apple balı da mide asitleri nötralize edecek basit bir çözümdür. Peel, çekirdek ve dilim birka
