Bu ilaçların çoğu, ancak bir reçete gerektirir. Ve hatta başlamadan önce, bir ÜFE, omeprazol (Prilosec), mevcut OTC, çoğu gastroenterolog hastaların endoskopi tavsiye (ışıklı bir esnek tüp üst gastrointestinal sistem görselleştirmek için ağız yoluyla ve boğazına sokulduğu bir tanı yöntemidir) olsa Bir PPI ile tedavi
2:. tablet veya sıvı şeklinde antasitler burn serin yardımcı olabilir Reçetesiz bir antiasit
al. Gerektiği gibi her altı saatte hakkında doz alın. Çok fazla antasit kabızlık veya ishale neden olabilir, çünkü olsa da, aşırıya kaçmayın. Gün boyunca bir antiasit almayı unutursanız bile, sık sık mide ekşimesi muzdarip yatmadan birini almak için hatırlamak için çalışmalısınız. Sen ucunda saatlerce yatay olduğunda genellikle geceleri meydana mide asitlerinin havuzu sizin yemek borusu korumak gerekir. Gece boyunca meydana Mide yanması gündüz mide ekşimesi daha fazla hasara neden olur.
3
:
Başını dik tut
uyurken yemek borusu korumak için başka bir yolu da yatağın baş yükseltmek için olduğunu. Bu şekilde, bir yamaçta uyku olacak ve yerçekimi ait oldukları mide içeriğinin tutmak sizin için çalışacaktır. Yatağınızın başında bacaklar altına ahşap bloklar o yaklaşık altı santim yükseltmek için. Vücudunuzun temelde su dolu yatak üzerinde düz duracak şekilde, çok su yatakları kaçının. Siz etkili yemek borusuna dışarı dökülmesini mide içeriğinin engel olamaz bu nedenle göğüs yükseltmek ve olamaz
4. Eğer görünebilir olarak
Cazip yemek dikkatli olun, kanepe değil, Arkadaşınız bir yemek yedikten sonra. Bir dolu mide ile yatmak insanlar sorun için soruyor. Eğer yatmak önce en az bir saat bekleyin. Eğer iki üç saat beklemek eğer Aslında, en iyisi - Zaman boş mideye alır - Bir yemek yatmak sonra. Eğer beklerken, yanlış yönde çok .. yiyecek ve içecek ile ballooned bir mide olabilir kısmen boş dik kalmak, bu yüzden de saniyeler geçmek
5:. İzle sen
içecek ne
kahvede kafein reflüye yol açabilir özofagus sfinkter, rahatlatır. Ama bile kafeinsiz kahve reflü sorunlara neden olabilir: Araştırma ekşimesi bir rol oynayabilir hem düzenli ve kafeinsiz kahve içerdiği yağlar önerir. Kahve tüketiminizi kesme senin mide ekşimesi azaltır eğer Deney görmek için.
Alkol de, sfinkter dinlenmek ve mide tahriş edebilir, reflüye yol açabilir.
Ayrıca, soda yavaşlatmak. Gazoz ve d
