Süt genellikle mükemmel Gıda denir. Ama yaklaşık 50 milyon Amerika yetişkin farklı için yalvarıyorum. Onlar laktoz intoleransı muzdarip ve onlar için, süt ürünleri süt içme veya yemek gaz, şişkinlik, kramplar ve tetikler.
Laktoz sütte şeker, ve laktaz adı verilen bir enzim laktozu parçalayarak için normalde sorumlu olduğu sonra sindirim yolu süt veya ondan yapılmış bir yiyecek tüketilen ettik. Bazı insanlar, ancak onlar tüketmek laktoz mücadele için yeterli laktaz enzimi yapmazlar. Bir ya da çok az bir enzimin bir çok eksik olabilir. Örneğin dondurma ya da peynir gibi süt ürünleri, tüketim, enzim eksikliğinin derecesine bağlı bulantı, kramp, şişkinlik, gaz, ishal veya nöbetleri tetikleyebilir, genellikle 30 dakika kadar sonra.
Bu makale laktoz intoleransı temelleri üzerinde durulacak ve nasıl sevdiğiniz yiyeceklerden zevk için üstesinden gelmek için alternatif tedaviler kullanabilirsiniz. Laktoz Lowdown
milliyet ya da etnik miras nedir? Bu laktaz eksikliği olup olmadığını iyi bir ipucu. Asyalılar Bazı yüzde 90, örneğin, laktoz intoleransı bir ölçüde acı. Tüm Yahudi Afro-Amerikan, Amerikan Yerli ve Meksikalı-Amerikalı yetişkinlerin 75 kadar yüzde laktoz intoleransı. Aslında, sadece nüfus durumuna göre nispeten yarasız bıraktı
. Kuzey Avrupa kökenli insanlar Ama laktoz intoleransı bir all-ya hiç önerme değildir. Bu üç yaşından sonra azalan başlamak için bağırsak laktaz düzeyi normaldir. Nasıl dik o düşüş hiçbiri gelen ishal, kramp, gaz ve bir sürü değişen belirtiler yelpazenin muhasebe, bireyler arasında büyük ölçüde değişir. Belirtilerin şiddeti kritik enzim sizin seviyeleri ne kadar düşük bağlıdır. Nadir durumlarda, çocuklar laktaz üretme yeteneği olmadan doğarlar. Çoğu insan için olsa da, laktaz eksikliği doğal olarak zamanla gelişen bir durumdur. Birçok kişi sonraki hayatında kadar belirtilerle karşılaşabilirsiniz değil.
gibi bağırsak ya da gribi iltihabı gibi ince bağırsağın laktaz üreten hücreleri etkileyen herhangi bir hastalık, geçici bir laktaz eksikliği tetikleyebilir. Bu gibi durumlarda, ikincil laktaz eksikliği de ifade durum, genellikle geçici olduğu; hastalık bitti ve hasarlı hücreler kurtarmak kez yine enzimi üreten başlar. Eğer mide veya bağırsak ameliyatı varsa, ancak, laktaz üretmek için yetersizlik kalıcı olabilir.
kişiden kişiye belirtilerin değişkenliği laktoz intoleransı olan bir kişi bir bardak içmek mümkün olabilir o kadar büyük daha şiddetli bir eksikliği olan başk
[1] 