anksiyete için ortak çareler (performans anksiyete) argentum Nitrikum, (sınav kaygısı için) Gelsemium sempervirens, lycopodium include
kurtboğan, arsenik, kaliphos ve fosfor.
Anksiyete Bitkisel Tıp
Çeşitli otlar getirerek, sinir sistemi üzerinde hareket yeteneğine sahip rahatlama ve huzur devletler. Diğerleri, gergin kasları gevşer strese bağlı baş ağrısı hafifletmek, bir mide yatıştırmaya veya ses uyku teşvik edebilir.
Kava kava, biber ailesinin bir üyesi, sakin duyguları teşvik ve kas gerginliği olabilir. Bu tentür ve kapsül şeklinde ulaşılabilir.
Takke, duygusal gerginlik ve baş ağrısı hafifletmek yanı sıra uyku artırabilir, Kızılderili tıpta yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Genellikle (taze ot ile yapılan) bir çay gibi, kapsül formunda kullanılan, ya da bir tentür gibidir.
Kediotu kökü çoğu insan için bir sakinleştirici, uyku uyaran etkisi vardır. (Birkaç kişi ters etki yaşarsınız.) Ot yatmadan önce düşük dozda alınmalıdır. Taze veya kurutulmuş kök ile yapılmış bir çay olarak alınan ancak tat ve koku oldukça tatsız olabilir; ayıklamak ve kapsül formu tahammül kolay olabilir
yardımcı olabilir diğer bazı otlar şunlardır:.
Bu otlar genellikle önemli yan etkileri ya da ilaç taşıyan yoksunluk belirtileri tehdidi olmadan görevlerini yerine. Ancak, otlar kısa vadeli ya da ara sıra anksiyete rahatlama sağlamak için yalnızca kullanılmalıdır. Başarılı anksiyete tedavisi stres ve diğer anksiyete tetikleyen azaltarak uzun vadede başa çıkmak için öğrenme gerektirir.
Hipnoterapi
Anksiyete
Hipnoterapi insanlar tutar Anksiyete ile gerginliği ve akıllarını bunu yapmaya hazır olup olmadığını etkin şekilde stresli duruml
