Anksiyete
Anksiyete Alternatif İlaçlar
Anksiyete Anxiety

Alternative İlaçlar için alternatif İlaçlar gövde ve tehlikeli ya da sıkıntılı duruma zihnin yanıttır. Herkes bir anda anksiyete bir dereceye yaşar. Ancak, anksiyete genellikle tehdit belirsiz kavramların tetiklediği, ısrarla meydana gelir ve normal faaliyetlerine engel olabilir. Bu durumda, bir anksiyete bozukluğu denir.

Meditasyon onları sakin ve stres ve gerginlik daha az kırılgan hale getirerek kaygı ile insanlara yardımcı olabilir Anksiyete Meditasyon. Meditasyon egzersizleri insanlar nasıl sessiz ya da zihni temizlemek için kendilerini öğretmek, onların tedavisinde aktif rol almak.

Çeşitli klinik çalışmalar meditasyon sırasında vücut yollarla değişmiş olduğunu göstermiştir anksiyete olan insanlar için faydalı Örneğin, metabolizma hızı düşer ve kan basıncı düşer.

Araştırmalar ayrıca transandantal meditasyon (TM), Ayurveda tıbbında kullanılan meditasyon türü ile kaygı azaltıcı sonuçlar ortaya çıkarmıştır. Meditasyon gibi konuşmasını olarak haftada birkaç kez (hatta günlük) ya da sadece bir kaygıyı tetikleyen duruma önce yapılabilir

İşte her sabah pratik olabilir örnek meditasyon.: (gerekirse, bir yastık kullanın)

omurgayı dik tutarak, geçti bacaklar ile yere oturun.

. Telefon prizden de dahil olmak üzere mümkün olduğunca çok gürültü ve dikkat dağıtıcı ortadan kaldırmak için çalışın, bir kelimeyi seçin ya da hoş ya da sizin için anlamlı olan ses (bazen mantra olarak adlandırılır). Zihinsel tekrar tekrar, seçiminizi tekrarlayın.

20 dakika için bunu deneyin. Aklın başka düşünceye kapalı dolaşır, hafifçe sözünü veya ses tekrarlayarak sürecine geri.

alternatif ilaçlar 1993 Harvard Medical School anketine işaretine göre? Alternatif Tıp Kim Kullanır, daha anksiyete kullanımı sıradışı tedavilerle insanların yüzde 25'i daha yardım bulmak için. Bunlar en sık gevşeme teknikleri ve KATATİMİ dayanıyordu.

Homeopati Anksiyete

Homeopatik ilaç anksiyete gibi psikolojik durumlar için özellikle umut verici. Tedavi sağlıklı bir duruma geri dönmek için zihin ve beden yeteneklerini uyarır. Homeopati son derece sağlıklı bir kişi tam gücü verildiği takdirde anksiyete belirtileri üzerine getirecek doğal maddelerin, dozları seyreltilmiş kullanır. Maddeler bitki, mineral ve hayvansal kaynaklardan bulunmaktadır.

Klasik homeopat belirli semptomlar ve fiziksel ve duygusal genel sağlık durumuna bağlı olarak, her hasta için bir çare bi

Page [1] [2] [3] [4]