Bir büyük yol yaşlılar niş gönüllülük yerine olduğu kompleman programlarının yerini gereğidir kendi çıkarlarını ve güçlü. Gönüllü çabaları, ya büyük bir ölçekte olmak zorunda değilsiniz. Kıdemli gönüllü eylem ya da aç yardımcı olmak için yerel gıda bankaları çorap yaralı askeri askerler için yorgan yaratarak, hayvan barınaklarında için evcil hayvan oyuncaklar yaparak katkıda olsun, onlar ihtiyaç duyulan yardım eli sunuyoruz.
Emekli kadınlar Aktif kalan ve uyum tutmak ve golf ve bowling gibi spor popüler yavaş fiziksel takipçiliği listesinde kesinlikle olmasına rağmen, tai chi ve yoga egzersiz yanı sıra ruh artırılması ve hatta belki de manevi faydaları sunuyoruz. Dinç bahçe gibi bile faaliyetler yaşlılar daha düşük kalp hızları ve gelişmiş dayanıklılık geliştirmeye yardımcı oluyor.
O şekil tutmak için geldiğinde
yaşlılar onlar da, onu bulmak ve sosyal etkileşim için fırsatlar haline çabalarını açabilirsiniz egzersiz almak . 2002 yılında, her beş fitness kulübü üyeleri yaklaşık bir 55 üzerinden bugün parklar, kütüphaneler, toplum kolejleri, üst düzey merkezleri ve ulusal organizasyonlar her zamankinden daha aktif emekliler için daha fazla program sunuyoruz oldu.
Bir kitabı okumak olabilir Bir eğlencedir aktarma ve gönüllülük kesinlikle ödüllendirici, ama hiçbir şey bir gezi alarak yendi. Herkesin bütçesine rağmen, seyahat, birçok Baby Boomers ve emeklilerin dilek listesinde olduğunu ve ticari olmayan seyahat yüzde 80'e kadar sorumlu olabilir. Gurme yemek (Toskana) gibi yeni bir beceri öğrenme, yurt içi veya uluslararası iyi niyet projelerde ya katılmak için, kendi geziler uyarlayabilirsiniz seyahat yaşlılar eskitme, müze atlamalı ya da sadece sahilde tembelliğin gibi tutkularını yerine getirmek.
[1] [2]