Gıda ve Cilt: Hızlı Gerçekler
- Balık Cildiniz için büyük çinko ve omega-3 yağ asitleri, yüksektir. Çinko petrol üretimini yöneten ve omega-3 yağ asitleri kuruluk ve inflamasyonu azaltmak ise, yeni hücre üretimini artırır. Balık faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Narenciye C vitamini, cilt hücrelerine zarar ve yaşlanma belirtileri prematüre yol açabilir serbest radikalleri etkisiz hale bir antioksidan ile doludur. C vitamini yararları hakkında daha fazla bilgi
- Kırmızı, turuncu ve yeşil sebze, havuç, tatlı patates ve ıspanak gibi, cilt için çok uygundur. Bu besinler sağlıklı ve parlak yüzünü tutmak için yeni hücre büyümesi, hücre hasarını önler kuruluğu azaltır A vitamini, bir sürü ve yardımcıları içerir. Sebze yararları hakkında daha fazla bilgi edinin.
- diğer cilt sağlıklı gıdalar olduğu gibi, fındık antioksidan dolu. Fındık E vitamini güneş hasarı cildi korur ve nemi korumak için yardımcı olur. E.
- Kepekli tahıllar tüm vücut için mükemmeldir vitaminin yararları, özellikle cildiniz hakkında daha fazla bilgi edinin. Kepekli tahıllar antioksidan rutin'den ve sağlıklı ve nemli cildinizi tutmaya yardımcı B vitaminleri içerir. Kepekli tahıllar yararları hakkında daha fazla bilgi
İşte bazı yararlı bağlantılar vardır.
- Deniz
-
Narenciye - Kırmızı ve
-
Yeşil Sebzeler Kuruyemiş
- Tüm Tahıllar
- Kepekli tahıllar tüm vücut için mükemmeldir vitaminin yararları, özellikle cildiniz hakkında daha fazla bilgi edinin. Kepekli tahıllar antioksidan rutin'den ve sağlıklı ve nemli cildinizi tutmaya yardımcı B vitaminleri içerir. Kepekli tahıllar yararları hakkında daha fazla bilgi
- diğer cilt sağlıklı gıdalar olduğu gibi, fındık antioksidan dolu. Fındık E vitamini güneş hasarı cildi korur ve nemi korumak için yardımcı olur. E.
- Kırmızı, turuncu ve yeşil sebze, havuç, tatlı patates ve ıspanak gibi, cilt için çok uygundur. Bu besinler sağlıklı ve parlak yüzünü tutmak için yeni hücre büyümesi, hücre hasarını önler kuruluğu azaltır A vitamini, bir sürü ve yardımcıları içerir. Sebze yararları hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Narenciye C vitamini, cilt hücrelerine zarar ve yaşlanma belirtileri prematüre yol açabilir serbest radikalleri etkisiz hale bir antioksidan ile doludur. C vitamini yararları hakkında daha fazla bilgi