için 5 İpuçları
Bu hayatın bir gerçeği
: sadece sizin geri kalanı gibi Cildiniz yaşları. Sürekli acı soğuk ve rüzgara cezalandırıyor güneş ve sıcaktan, elemanlara maruz kaldığı. O da yaptığı gibi tutar olduğunu bilmek etkileyici. Yıllar boyunca, insan vücudundaki en büyük organı çok çok şikayet olmadan güneş yanığı, akne, germe kış kuruluk ve çatlama, ve diğer birçok zararlı etkilerini havalarda.
Cildiniz birkaç önemli roller gerçekleştirir. Bu düzenlenir vücudunuzun ısısını korur; enfeksiyon ve yaralanma korur; içinde nem tutar; ve filtreler ve satmak
. kirleri ortadan kaldırmak Ancak bu görevler o elastikiyetini kaybeder ve ince, kuru ve çatlak olmak neden cildinizde bir fiyat kesin. Kırışıklıklar, lekeler ve noktalar yaşlanan cildin sık belirtileridir.
Ama mümkün olduğunca uzun süre için pürüzsüz bir cilt istiyorsanız, bunun gerçekleşmesi için şimdi ve hayatınız boyunca yapabileceğiniz şeyler vardır. Hatırlanması gereken anahtar cildinize hakkında iyi sağlık seçimler yapmak uzun bir süre için genç görünümlü tutmak olmasıdır.
Bu sadece hakkında dikkatli olmak da elemanları için maruz kalma konusunda dikkatli olmak, ama ne anlama geldiğini Bir bütün olarak vücudunuza yapın
5 basit ipuçlarını takip ederek, daha sağlıklı, daha pürüzsüz bir cilde sahip olabilir
5.:. Güneş
Kendinizi Koruyun
güneş çoğu neden Dışarıda olduğunuzda bu yüzden onu koruyan cildimize zarar, bir önceliktir. Cilt kanseri, yaşlılık lekeleri, kırışıklıklar, çiller ve cilt kaba veya kuru çok fazla güneş tüm belirtileri vardır.
güneş ışınlarının en güçlü olduğu 10 am ve 4 saatleri arasında güneşten, dışında kalmak, can Cildinize en zarar ultraviyole ışınlarından cildinizi korumaya yardımcı olur. Eğer bu süre içinde dışarı çıkmak istemiyorsanız, geniş kenarlı şapka ve tam uzunlukta gömlek ve pantolon dahil, mümkün olduğunca cilt kapakları giysiler giyin.
Bir giyen, güneş cildinizi maruz yaptığınızda İyi güneş koruyucu sizi koruyabilir. 15 veya daha yüksek bir güneş koruma faktörü (SPF) ile güneş kremi kullanın. Plaj veya dışında egzersiz de iseniz, suya dayanıklı ve ter geçirmez olduğundan emin olun ve radyasyon (UVA ve UVB ışınları her ikisi de) geniş bir yelpazede sizi korumak edeceğiz. Gerektiği gibi güneş yeniden uygulayın. [Kaynak: MedicineNet.com]
Ve kapalı bronzlaşma popüler iken, solaryum, güneş gibi aynı şekilde cilt hücrelerini zarar ileri yaşlarda deri
[1] 