2:. On It Uyku
Bir gece ve gün fark yaratabilir olsun ne kadar uyku kırışıklık oluşumu. Uyku sırasında beden, insan büyüme hormonu (HGH) salgılar. Adından da anlaşılacağı gibi, HGH tüm vücut dokularının sağlıklı büyümesini sürdürmek için çalışır, cilt dahil.
Uykusuzluk, diğer taraftan, bir stres hormonu kortizol salınımını tetikler. Onun diğer etkileri arasında, kortizol büyümesini yavaşlatır ve normal doku bakım azaltır. Cildin dış tabaka kurutucu ve enfeksiyon, güneş ışığı ve kırışıklıklara yol açabilir diğer zarar daha duyarlı hale gelir.
orta yaşına kadar bunların yükseltilir uyku etkisi ve eksikliği. HGH üretimi doğal olarak kapalı kuyrukları ve kırışıklıkların doğal geliştirmek eğilimindedir zaman. HGH bazı anti-aging kremler dahil ve takviyeleri satılan, ancak bu tür tedaviler çalışmak için kanıtlanmış değildir ve hatta zararlı yan etkileri [kaynak: Mayo Clinic] olabilir edilir. Bu var HGH ile sopa ve yeterli uyku almak suretiyle tam avantaj çalışmanıza yardımcı olmak için en iyisidir. . Birçok yetişkin için o gecelik kaliteli shut-eye yedi dokuz saat [kaynak: Morgenthaler] anlamına
kırışıklıklar endişelendiğini Ama eğer isteyebilir, nasıl uyuyabilir? Bu soru tavsiye bizim son bit götürür bizi.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi aramak gerekir
1:. Hayat
basit gelebilir Up hafifletin, ancak " merak etmeyin, Mutlu " olmak; kırışıklıkların etkili bir panzehir olabilir. Stres ince olabilir ve cildi zayıflatır. Zayıf cilt yerçekimi çekmesini karşı daha az yapabiliyor. Ayrıca, aşırı, frowns gibi yüz ifadelerini abartılı ve ağırlaştırmak veya kırışıklıkları derinl
