Moleküler istikrarsızlık zayıflatmak ve membran zarar vererek bir hücreyi öldürebilir. O zavallı kolajen üretimini ve sağlıklı bir cilt mekanizması diğer arızaları anlamına gelebilir.
Antioksidanlar serbest radikalleri yatıştırmak için elektronları sağlayarak bu zinciri kırmak kimyasal bileşiklerdir. Bitkilerden elde edilen yiyecekler vitamin A, C ve E, ayrıca, beta-karoten ve bu arada antisiyaninler renk-taşıyan bileşikleri içerir antioksidan zengin kaynakları, bulunmaktadır. Bir araya geldiğinde Antioksidanlar en iyi şekilde çalışır. Derin renkli meyve ve sebzelerin yanı sıra fındık ve baklagiller çeşitli hergün plaka Dolum, diyet eklemek için en etkili yoldur.
Son çalışmalar, bazı antioksidanlar, sadece serbest radikallere karşı zarar görmesini önlemek değil, aynı zamanda onu ters yardımcı olduğunu göstermektedir. A vitamini olarak adlandırılan retinol bir form kolajen üreten hücreler uyararak kırışıklıkları azaltmak için kanıtlanmıştır [kaynak: Fisher vd]. Retinol beta-karoten sentezlenir. Aynı zamanda hazır bulunursa, karaciğer, yumurta ve güçlendirilmiş (yani, vitamin zenginleştirilmiş) tahıl ve diyet takviyeleri gibi gıdalar. Ve E vitamini hücre zarları içine absorbe edilebilir. Oraya, oksijen ile yağ asitlerinin reaksiyonlar yol açtığı hasarı onarmak için hücreleri sağlar ve hatta gelecekte meydana gelen hasarı önlemeye yardımcı olabilir [kaynağı: Howard ve ark]. Yağların
Speaking, onlar Ayrıca rol kırışıklık azaltma oynarlar. Bir sonraki ipucu
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlı sadece nasıl. Açıklıyor. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi aramak gerekir
9:. Omega-3 yağlar ve yağlar Çevresi Balık
Vücut
