içinde Neler Oluyor
, vücudunuz için son hazırlıklarını yapıyor Teslimat. Sizin serviks yavaş yavaş dilate başlayabilir, ancak dört santimetre ulaşana kadar aktif emek olmayacaktır. . 10 santimetre dilate olduğunuzda, bebeğiniz
görünmesini hazır olacak
Braxton Hicks veya " uygulama " Eğer sahip oldum kasılmalar daha gerçek bir şey gibi hissetmeye başlayabilir. Gerçek kasılmalar son en az 30 saniye, düzenli meydana gelir ve ne olursa olsun gitme. Eğer emek gidiyoruz olsun veya olmasın emin değilseniz, doktorunuzu arayın
bebek düşük düşer gibi - bir süreç olarak adlandırılan ". Aydınlatma " - Eğer pelvik bölgede rahatsızlık hissedeceksiniz. Kötü haber daha sık idrara gerekir olmasıdır. İyi haber daha kolay nefes ve mide ekşimesi olmadan yemek mümkün olacak olmasıdır.
Hamilelik sırasında enfeksiyon sizin rahim korumuştur mukoza fişi kaybedebilir. Kanlı bir gösteri " " fiş denilen genellikle kan ile renklendirilmiş ve.; Senin kemikler, kaslar ve eklemler dinlenmek ve pelvis ligamentler doğum esnasında açmak için etkinleştirmek için gevşetin gibi biraz sakar alabilirsiniz. Neden relaksin, plasenta tarafından üretilen bir hormondur. Eğer yaklaşan doğum hakkında sinir konum Yani Ortağınız
Should Know What
. Yani ortağıdır. Bu normaldir. Anksiyeteyi azaltmak için en iyi yollarından biri ne olacağını bilmek için. Kitaplar veya Web siteleri emek ve doğum aşamaları hakkında daha fazla bilgi için önerin. Onların tecrübeleri hakkında arkadaşlarına konuşmak da her ikinizin de sakin yardımcı olabilir.
Eşiniz sizin emek uzun olması halinde hazırlanmalıdır. Hastane çantası ile birlikte, okumak için bir şey, bir dizüstü bilgisayar, kıyafet değişikliği ve bir diş fırçası da dahil olmak üzere, eşiniz de bir kaç kişisel şeyler paketi var. Ve iyi bir haber duyurmak için, aileniz ve arkadaşlarınız için telefon numaralarını ve e-posta adreslerini unutma.
Bu destek ve cesaret ihtiyacınız olacak, çünkü eşiniz, sakin kalması önemlidir. Ayrıca empati gerekir. Teslimat sırasında rahatsızlık understating veya wincing daha iyi hissettirecek olmaz. Bebek neredeyse burada olduğunu size hatırlatan ve çabaları olacak sizi teşvik.
Ve sana ortağı bildirin emin olun biliyorum ki sen doğ
