sperm toplantı yumurta şansını artıracaktır sihirli bir diyet yoktur.; Yapabileceğiniz en iyi şey, besin ve lif bir diyet en yüksek yemek ve ileri derecede işlenmiş gıdalar sizin tüketimi kısmak olduğunu. O
. Ayrıca doğum kusurları önlemek ve sperm sayısını artırabilir yardımcı folik asit, bol olsun gebe çalışırken çiftler için önemli
Ve anlayışına engel olduğunu kafein duymuş olabilir, dışarı atmak yok senin Henüz favori kupa. Kahve birden fazla bardak içti kadınların günlük daha az içti olanların olarak çevrim başına gebe yarısı kadar olası olduğunu rapor olmuştur rağmen, araştırmacılar gecikmeli anlayışı diğer faktörlere atfedilen olabilirdi kabul ve sonraki çalışmalar bulmak için başarısız olmuştur Kafein ve doğurganlık orta miktarda arasında anlamlı bir bağ.
sperm sayısını artırmak olabilir çinko göstermiştir, ancak herhangi bir besin denize gitmez Bazı araştırmalar. Hayatta pek çok şey gibi, doğurganlık dengesi üzerinde büyür.
