böbreküstü bezi yaşam ve optimum sağlık için kritik öneme sahiptir
makale tarayın
. Adrenal bezin sağlığı içine oynayan birçok yönleri de vücudun geri kalanını yardımcı olur. Amerika Birleşik Devletleri ve dünyada milletler, kronik yorgunluk ve artrit (Fibromiyalji üzerine sorular ve cevaplar uzmanlar daha yaygın için Sharecare.com ziyaret) fibromiyalji gibi kronik hastalıkların yeni bir salgın karşısında. Vücudun kendi sağlığına kavuşması yardımcı olmak için bu faktörleri incelemek önemlidir
vücudun geri kalanı kullandığı aynı ilkelere dayanan edecek böbreküstü bezi. Doğru beslenme, yeterli dinlenme, egzersiz ve stres azaltma. Bu kavramların belirli yönleri böbreküstü bezi ile çok yüksek sesle yankı. Mevcut yaşam tarzları sağlık ve uzun ömür açısından felaket için bir reçete vardır. Vücut işlenmiş gıdalar, çok az veya hiç aktivite ile aşırı şeker ve koruyucu ve kronik stres bir yaşam tarzı almak anlamına gelmez olduğunu belirgin hale gelmiştir. Bu çoğumuz şu cari reçete ve sağlık harcamaları kontrol dışına giderek bir nedeni budur.
kaçınılmaz adrenal bezin mücadele neden olur Kronik stres. Kontrol ve stresi ortadan kaldırarak vücudun hiç ihtiyacınız olacak en önemli tedavilerden biri olabilir. Kronik stres de stres yükseltmek fiziksel sağlık düşüşler, neden olacaktır. Egzersizleri, yoga, danışmanlık, beslenme odaklanarak, iş değişiklikleri ve düzenli egzersiz rutinleri Solunum tüm stres döngüsü hafifletmeye yardımcı olabilir. Huzur hissi sağlar ve aynı zamanda vücudunuzun nereye gitmek gerekir yönlendirme sağlayan bir seçenek ararlar. Senin stres hayatını tehlikeye koyarak, hemen onlardan uzak olsun. Aksi halde, neden bu kadar stresli ve ne yapar yazmak ve sonra getirmeyi umuyoruz değişim ve bunu yapmak için bir plan düşünüyorum.
Beslenme kendi sağlıkları denetimini yeniden isteyenler için harika bir başlangıç noktasıdır . Tüm gıdalar, özellikle meyve, sebze ve protein ile işlenmiş ve önemsiz gıdalar değiştirin. Öncelikle paketleri gelip veya hafta veya ay için bir rafta oturmak yok gıdalar odaklanın. Abur cubur ve alkolsüz içecekler adrenal bezin üzerinde çok zordur. Diyet sağlıklı yağlar ekleyin ve yağlar, margarin veya yüksek fruktozlu mısır şurubu hidrojene içeren herhangi bir yiyecek dışarı atmak. Birçok kişi ekstra buğday ve süt kaçınarak daha hızlı sonuçlarla karşılaşabilirsiniz; onlar çok yüksek işlenebilir ve genellikle kötü sindirilir. Kötü sind
[1] 