.: Bağırsak gazının büyük hacimli karın [Cox kaynağı]: etrafında, belki de kabartmak birkaç geçici inç farts daha fazla sayıda eşittir ve Nasıl Farts Çalışıyoruz? Çok sen uçarken yaşadığımız basınç değişimine zemin üzerinde olmaktan basınç değişikliği ile ilgili yapabileceği olmamasına rağmen Yüksek sesle Them Blast ve Them övünme Gururla
Bazı başa çıkma vardır deneyebileceğiniz stratejiler gastrointestinal sistemde gaz bina up miktarını en aza indirmek için. Sır? Peki, ilk, bu kadar hava yutma durdurmak. Bu doğru
, size yemek gibi havayı, içki ve konuşma yutmak. Ve bu Kalkıştan ve orta kulak basıncı rahatlatmak olabilir iniş sırasında kulaklarınızı pop yardımcı çiğnemek sakız, ama hava bisküvi bunun için ödeme. Uçan bile kaygı sen bunu tutmak mümkün olacak olsun sosyal anksiyete ile vurmak olana kadar muhtemelen fark etmez rağmen, daha fazla hava yutmak yapabilirsiniz.
iken yüzde 20 arasında [: Escherich ve McCarthy kaynak] bağırsak gazı size yutmak havadan gelen, yüzde 80 yediğiniz besinler gelir. , Havaalanına bağlı en azından daha fazla seçenek ya da - - Uçuş teklifleri daha Havalimanı yemek daha iyi seçenekler sunabilir. Ama ne olursa olsun bir gün önce bir lokma ve seyahat gününü kapmak nerede, sadece daha fazla şişkinlik ile ilişkili ve diğerlerinden daha bomba kıyameti sağlıklı ve benzeri sağlıksız bazı gıdalar, vardır. Bazı meyve ve sebzeler iyi bilinen osuruk yapımcılar fasulye, lahana ve brokoli gibi sindirimi zor olabilir. Eğer laktoz ya da gluten duyarlı iseniz Süt ve buğday da, şişkinlik ve gassiness neden olabilir. Evet, peynir, aslında, bizim peynir kesmek için sorumlu olabilir. Kızarmış ve baharatlı gıdalar da kabartmak getirmek.
Ayrıca içecek servisi seçim ne dikkat kapalı öder. Gazlı içecekler - bira ve soda dahil - güzel kendini açıklayıcı gaz üreticileri bulunmaktadır. Bu gazlı içecekler gazlı yapan karbondioksit gazı var. Biz de (ya da hiç) onları sindirmek edemiyoruz çünkü Yapay tatlandırıcılar aynı zamanda gaz sorunları jet kabartmak katkıda bulunmak ve yükselmiştir.
Bağırsak gazlarını in tutmak rahatsızlıkları dışında herhangi bir soruna neden olmaz
Çoğumuz için, şişkinlik, hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi ama bunu dışarı izin iyidir. Eh, en azından sizin için o; Seyahat arkadaşları aksini düşünmek olabilir. Ama muhtemelen çok, osuruk ediyoruz. 
[1] [2]