Will benim diyet makale benim diyet benim baş ağrısı etkileyecek değiştirmem tarayın misiniz? Benim baş ağrısı etkiler değişiyor? Benim diyet benim baş ağrısı etkiler değişiyor mi?
Aşağıdaki yiyecek ve içecekler ortak baş ağrısı tetikler vardır. Olanlar sizi etkileyen ve mümkün olduğunca bunları önlemek için deneyin hangi öğrenin.
cheddar, Brie, Camembert ve dahil olgun peynir
şarap, bira, viski ve alkollü içecekler dahil olmak üzere
salamura marine veya
kola, çay ve kahve
çikolata
taze pişmiş maya içeren mallar gibi kafeinli içeceklerin dahil maya ekmek olarak
Monosodyum glutamat, MSG veya, fındık veya fıstık ezmesi
soya sosu ve et tenderizers bulunan
da dahil olmak üzere işlenmiş etler sosis, salam, sucuk, salam ve Sıcak köpekler
ekşi krema
Gıda ve daha fazla bilgi için (amino asit tiramin içeren içecekler, tiramin ile gıdalar benim baş ağrılarına neden olabilir mi?
Değiştirme bkz senin . Diyet bazı şeyler beri yemek ve içecek onları baş ağrıları önleyebilir kaçınarak, baş ağrıları tetikleyebilir baş ağrısı yönetimi programının önemli bir parçasıdır
Aşağıdaki düşünün:.
Bazen Tek Gıda baş ağrısı tetikleyebilir. Eğer bir baş ağrısı Çikolata yemek her zaman olsun, bunu yeme durdurmak ve daha az baş ağrısı olsun bakın.
Bazen yiyecek bir arada alır ve bir baş ağrısı tetiklemek için içilir. Yediğiniz yemek takip etmek için baş ağrısı günlüğü kullanın. Genellikle baş ağrısı tarafından takip edilmektedir gıda belirli gruplaşmalar varsa bakın.
kahve ya da diğer kafeinli içecekler içmek günün saatine bir değişiklik migren tetikleyebilir.
zaman
belirli gıdalar da baş ağrısı etkileyebilir yiyin. Sadece hafta sonu ya da sadece belirli günlerde baş ağrısı alırsanız, o günlerde yiyorsanız zaman bir farklılık dikkat. Öğün atlama da sık sık migren baş ağrısı ile ilişkilidir.
Şimdi sizi rahatsız edebilir Gıdalar gelecekte ve tersi rahatsız edebilir. Sizin baş ağrısı gözden geçirmek için bir alışkanlık zaman zaman tetikler emin olun.
gıda tetikler birçok türü vardır. Bir baş ağrısı tetikler Ne gördün mü? Gıda ve içecek tetikler dahil olmak üzere ortak tetikler, hakkında daha fazla bilgi için.
sağladıkları besin alma özledim diyet pek çok gıdalar kesip istemiyorum. Sadece kendi tetikleyiciler olarak tanımlanan gıdaları kesip. Doktorunu
Page
[1] [2] 
