mek
yapabilirsiniz Alternatif Tedaviler
alternatif tedavilerin de yardım bulmak migren ağrıları Birçok kişi. Binlerce insan onlar tarafından yemin bile kanıtlamak ya da çürütmek için çalışıp çalışmadığını birçok saygın bilimsel çalışma genellikle yoktur çünkü bu zor bulunmaktadır. Aşağıda listelenen daha popüler tedavilerin bazıları ve onların dahil neyi:
Egzersiz, masaj, nefes ve gevşeme egzersizleri: Bu egzersizler yararlı olabilir kadarıyla, bir rutin kurulması kan akımını artırarak ve yardımcı olarak daha etkili stres dertli anlaşma, böylece bazı bilinen migren tetikleyicileri önlenmesi
Yoga:. Bu kasları güçlendirmek ve kan akışını arttırmak için germe kullanır egzersiz, pozlar ve nefes kontrolü şeklidir . Bu dinginlik teşvik ve sık sık meditasyon egzersizleri ile birlikte kullanılır
Biofeedback:. Bu bilinçli nabız, kas gerginliği, kan akışını kontrol, iç reaksiyonlar konsantre ile uğraşan bir uygulamadır yanıp sönen ışıklar ve görüntüler için tepkisini ölçen bir terapistin yardımıyla ve oksijen alımı
Akupunktur:. Bu acı gelebilir, ancak çoğu hastada o değil iddia. Bu vücut üzerinde stratejik yerlere minik iğneler yerleştirilmesi yoluyla sağlık ve wellness kontrol uygulamadır
bitkisel ilaçlar ve besin takviyeleri bazı örnekler şunlardır:.
Riboflavin : Henüz başka bir nedeni annen senin brokoli yemek söyledim! Riboflavin, ya da vitamin B-2, iyileşmek ve beyin hücrelerini güçlendirmeye yardımcı olur. Sen bir ek olarak bu almak ya da B vitamini yüksek gıdalar yiyebilir
Koenzim Q10 takviyesi: Bu giderek daha popüler olan bir koruyucu hekimlik olduğunu. Koenzim Q10 dokular ve kaslar yardım fonksiyonu vücut tarafından yapılır. Bilimsel çalışmalar bu aslında migren önlemek için çalışır ne kadar iyi değişir. Migren böyle bir kişisel koşul olduğundan Yine, bu diğerleri için de hepsi çok iyi bazı değil çalıştı
Gümüşdüğme. Gümüşdüğme önlenmesi ve etkili olmuştur bitkisel destektir migren, akut (kısa süreli) tedavi. Bu tür ibuprofen gibi, bir anti-inflamatuar olduğunu. Bu denemek için iyi bir tedavi olabilir. Tüm ilaçlar gibi olsa da, çok fazla alarak yan etkilere neden olabilir
Butterbur. Butterbur çok etkili gibi görünüyor başka bitkisel destektir. Kanser riski yüksek olan kişiler ve hamile kadınlar bu bir uzak kalmak isteyebilirsiniz, böylece bu bitki, ancak, kansere neden olan bileşikleri ihtiva edebilir. Bilim adamları, daha iyi bir migren tedavisi yapmak iç
