. Bir Diyabet Lifestyle
Commit Nasıl
Çoğu zaman, biz iyi bir fikrim ne bizim sağlık ve refahını korumak için ne yapmalıyım. Zor kısmı aslında yapıyor. Fırça ve dişler, düzenli egzersiz, stresi azaltmak, yağ ve kolesterol düşürmek alkol alımını sınırlamak, kontrolleri için doktorunuza görünün ipi: Biz matkap aşina. Ama bize kaç sürekli bu sağlıklı alışkanlıklar yerine? Cevap çok az olduğunu! Değilse daha fazla - - Yani o derecede olduğunu hiç şaşırtıcı değil. Tutarlı diyabet yönetmek zor
Fit Diyabet Sizin lifelet dürüst olmak içine. O senin varlığının merkezi yapmadan hayata diyabeti sığdırmak kolay değil. Bunu başarmak insanlar onlar hakkında büyük bir anlaşma yapmıyor, sessizce kendi diyabet görevleri gerçekleştirmek için görünüyor. Onlar zamanlamaya göre yemeklerini, etkinlik, ya da diyabet ilacı ayarlayarak, rutin olarak kan şekerini test edin. Onlar kendi yaşam tarzınıza diyabet çalışmayı öğrendim. Onlara göre, diyabet bakım her sabah diş fırçalama gibi doğal geliyor. Eğer sorun diyabet yönetimi ile yolda elde yaşıyorsanız, bu ipuçlarını deneyin:
Stok uygun araçlar. Yandan bu tür lancets, test şeritleri, diyabet ilacı, şırıngalar ve glikoz tabletleri veya meyve suyu olarak diyabet malzemeleri, bol tutun. Eğer glikoz metre ve kan şekeri sonuçlarının kayıt için ekstra kalem yedek pil olduğundan emin olun. Bir seyahat ya da kozmetik durumda organize ve taşınabilir bir arada malzemeleri tutabilirsiniz. Kolay erişim için iş yerinde iki metre, evde diğeri bulundurun.
Sizin için diyabet bakımı kolay hale getirmek için uygun besinleri satın alınız. Aileniz için tatlılar ve diğer cazibelerini satın gerekiyorsa, gözden uzak saklayın. Yüzüne bakıyor Temptation direnmek zordur. Eğer dikkatli bir çökme kendinizi bulursanız
Eğer test ve ilaç ile yetişmek için hatırlatmak için aile ve arkadaş desteğini. Aklınızdaki test kendi sorumluluğu haline gelmez Ayı; o sizindir.
kendinize hatırlatmak için yollar geliştirilmelidir. Test etmek hatırlıyorum böylece bariz bir konumda metre bırakın. Kendinizi göze çarpan yerlerde notları bırakın. Günlük rutin olarak diğer faaliyetleri ile denk test ve /veya ilaç senkronize; Kahve sabah bira olduğunda, örneğin,
. Kan şekeri testi rutin oluşturun. O kadar açık geliyor, ancak sizin bakımı için rutin kurarsak, diyabet yönetimi stresli veya hayatınızdaki diğer olaylar tarafından baskı hissediyorum bile, otomatik bir yanıt olur.
diyabet bakımı izin vermeyin
