. Onların bacak veya karın kullanın
ve doktorunuz diyabet kontr
n ilaçlar veya egzersiz programına?
bir ayarlanması gerekebilir anlamına gelir, uygun yiyorsun. Eğer bazı gıdalar yüksek yatmadan okumaları izleyebilir miyim? Örneğin, pizza, Meksika yemekleri, ya da patates püresi yemek yerken kan glukoz seviyeleri özellikle yüksek olduğunu fark edersiniz? Eğer hapları, size şüpheli neden glukoz düzeyleri yükselir, ya da daha önce ya da yemekten sonra uzun egzersiz gıdaların daha az yiyerek deneme isteyebilirsiniz. Eğer insülin alırsanız, o size bu yiyeceklere geceleri fazladan insülin almak anlaşılacağı eğer
. Doktorunuza veya eğiticisi sormak tüm gıdalar eşit yaratılmıştır olmadığını tanır. Biraz daha rafine ve sonuç olarak diğerlerinden daha kolay emilir. Bazı emme daha düşük bir hızda sonuçlanan daha fazla yağ vardır. (Belirli bir gıda etkileri bile bir sonraki kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterebilir.) Sizin kontrolünüz içine bu gerçekleri anlamaya. Bir kuru üzüm kepek, tahıl, yulaf ezmesi daha büyük bir artışa neden fark ederseniz, aktif bir sabahı üzüm kepek gevreği seçebilir ve daha az telaşlı sabahı yulaf ezmesi seçin.
Egzersiz sonrası düşük kan şekeri bir model arayın. Böyle bir model ortaya çıkarsa, ne kadar süre egzersiz sonrasında meydana gelir? Eğer akşam önce egzersiz yaparken kan glikoz düzeyleri sabah çok düşük musunuz? Eğer öyleyse, yatmadan önce biraz ekstra yemek düşünün, ya da diyet, ilaç dozu, ya da ilaç zamanlamasını değiştirme hakkında eğitimci ya da doktorunuzla konuşun.
Düşük sonuçları sonrasında yüksek kan şekeri bir model arayın. Bu etki genellikle bir toparlanma denir ve çok düşük olduğunda hormonlar kan şekeri yükseltmek için tekme zaman ortaya çıkar. Kan şekeri normale döndükten sonra hormonlar bir süre çalışmaya devam Çünkü, yüksek kan glukoz düzeyi genellikle izler. Öte yandan, düşük olanlardan sonra meydana yüksek kan şekeri düzeyleri de aşırı yemek ya da anksiyete yeme bağlı olabilir. Desen değerlendirilmesi farkı belirlemenize yardımcı olur.
insülin enjekte nerede bir kaydını tutun. Bazı insanlar gün ile karşılaştırıldığında onların kolunda insülin enjekte zaman
. Onların bacak veya karın kullanın kendi glukoz düzeylerinde farklılıkları fark sizin enjeksiyon yerlerinde darbelere veya kalınlaşmış doku topaklar arayın. Eğer uzun süre aynı yerde senin enjeksiyonları verirsen bu yükseltilmiş alanlar görünebilir. Onlar insülin iyi emilimini önlemek yağ ve skar dokusu vardır. Başarı Tedbir Dünyanın
. Onların bacak veya karın kullanın
