Bu sağlıklı alkol kavramı ile sorun. Bu sadece değil. Ne olursa olsun faydalar haftada bir ve 14 alkollü içecek arasında içme elde edilebilir, bunlar alkolizm, kanser, karaciğer hastalığı, obezite ve evet, kalp hastalığı olumsuz yanlarını outweighed ediyoruz. Alkol belirli koşullar altında arterlerin tıkanması azaltmak olsa da, hemen her zaman, kan basıncını yükseltir kilo artışına neden olur ve artırır kandaki seviyeleri, kalp hastalığı için tüm risk faktörlerini trigliserid. Trigliserid yağlı maddeler vücudun düzgün onları yıkmak yoksa karaciğer kurmak ve alkol bile küçük miktarlarda trigliserid vücudun işlenmesini önleyebilir daha vardır.
Amerikan Kalp Derneği alkol alımını tanımıyor meşru bir kalp sağlıklı bir faaliyet olarak. Ve içenlere 'yaşam tarzları - - alkol (sonuçta, bir zehir) doğal sağlıksız olduğundan AHA inanmıyor çünkü sadece, aynı zamanda çalışmalar ılımlı alkol tüketimi olduğunu kanıtlamıştır, buna karşı tavsiyede yol açar sağlıklı kalpler [kaynak: AHA].
çalışmalarını yayınladı bile bu bilim adamları herhangi bir içki kul- lanmıyor kalp hastalığı önlemek için içme başlamanızı önermiyoruz. Daha sonra, ne yapmalı? Aynı eski sıkıcı, kalp-sağlıklı şeyler. Düşük yağlı diyet, tuz alımının azaltılması ve her gün biraz egzersiz için çıkıyorum yemek
Kırmızı
, Kırmızı Şarap
Much yapılmıştır " kalp-sağlıklı " kırmızı şarap etkileri. Bir anti-pıhtılaşma ajan - - değişen derecelerde kırmızı şarapta bulunan Bu etkiler genellikle antioksidan ve resveratrol atfedilir. Bu ajanlar aynı zamanda üzüm suyu ve düz eski taze üzüm bulunur.
