Alkol
işten sonra birkaç bira sahip HDL kolesterol seviyenizi yükseltmek gibi görünüyor Plus Side Var mı -.? Iyi şeyler var - ve muhtemelen önlemek da pıhtılaşma. Kimse bu olabilir neden tam olarak emin değilim, ama dergi " yayınlanan 2000 çalışma; Circulation " HDL düzeyleri artırdığını olabilir neden olası nedeni ortaya konan: Etanol HDL proteinleri kan yoluyla seyahat edebilirsiniz hızını artırabilir [kaynak: AHA]
ne olursa olsun kalp üzerindeki olumlu etkileri nedeni bu. etkileri meşru gibi görünüyor. En son çalışmalardan biri içme kalp-sağlıklı sonuçlar Ocak 2008 [: BBC kaynak] yayımlandı bulmak için. Danimarkalı tıp araştırmacıları, alkol ve egzersiz kalplerini nasıl etkilediğini görmek için iki yıl boyunca 12.000 erkek ve kadınlar paletli. İlk bulgu beklenen oldu: hem erkek hem de kadınlarda, düzenli egzersiz yaklaşık 32 oranında kalp hastalığı riski azalmıştır. Onlar alkolün etkileri bakıldığında sürpriz geldi.
aktif ve içmedin alkol tüm kalp hastalığı yüzde 30 düşüş vardı insanlar. Aktif ve bir hafta icra ve alkol içti insanlardan daha kalp hastalığı yüzde 50 daha az oluşumları vardı, en az bir alkollü içecek tüketilen İnsanlar
Ayrıca egzersiz vermedi insanlara uygulanan fayda. Nonactive içti insanlar içmedin nonactive insanlardan daha kalp hastalığı geliştirmek için yüzde 30 daha az olasılığı vardı. Tabii ki, yalnız egzersiz de kalp hastalığı riskini azalttığı, ancak egzersiz ve bazı alkol düşük kalp hastalık numaraları genel [kaynak: BBC] üretti.
dışarı çıkmayın ve henüz sarhoş. &Quot; bazı " ayrım çok önemli bir tanesidir. 50-yüzde vardı Danimarkalı çalışmada insanların kalp hastalığı ihtimali haftada bir alkollü içecek içme [: BBC kaynak] azalmıştır. Ilımlılık önemi bu konuda her çalışmada yedeklenir. Erkekler üzerinde odaklanan bir 2007 ABD çalışma buldu günde daha [kaynak: BBC] içti kim daha az içti olanlar ve daha az kalp krizi geçirdi bir iki içki içti olanların söyledi. 2001 yılında, bir Üniversite Buffalo ekibi zaten kalp hastalığı vardı ve günde bir içki vardı olanların [: HeartZine kaynak] hiçbir şey içti olanların daha kalp krizi olması daha az muhtemel olduğu bulundu kadınların içme alışkanlıkları baktı. Bu çalışmada, şarap daha fazla kalp-sağlıklı içki daha olduğu tespit edilmiştir. Üniversite Buffalo bilim adamları, alkol tüketiminin meme kanserine yakalanma bir
