?
kontrol altında kolesterol almak için, diyet geliştirmek ve daha fazla egzersiz almak gerekir. Siz de ilaç almak gerekebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve onlarla birlikte yapışmasını için bir strateji ilerleme kaydetmektir. Çabalarınızın Sizin kayıtları da size daha fazla bilgi veya desteğe ihtiyacı alanları belirlemek yardımcı olacaktır. O da, tedavi ne kadar etkili değerlendirmek sağlık ekibine yardımcı olacaktır. Siz ve sağlık ekibi etkili bir tedavi planı çalıştı ve bunu takip edebiliyoruz sonra, size aynı kayıtların tutulması devam etmenize gerek yoktur görebilirsiniz. Kendime Diyet Takip Edin Nasıl
?
Yemek yerken ne kadar yemek yemek ve ne bir kaydını tutmak için bir yiyecek günlüğü kullanın. Bu iyi yaptığınızı nerede görmenize yardımcı ve geliştirmek için gereken alanlarını bulacaktır. Doktorunuz veya daha fazla ilerleme yapabilir ipuçları almak için diyetisyen göstermek. Kendime Egzersiz izleyebilirsiniz Nasıl
?
bir egzersiz günlüğü kullanarak günlük aktiviteyi kaydedin. Egzersiz takip etmek zaten yaptık iş görmek, çünkü sizi motive olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca daha sık fitness seviyesi bina ve uzun çalışma dışarı, sert ve yaptığınız ilerleme görebilirsiniz. Egzersiz günlüğü bakarak, doktorunuz ya da egzersiz uzmanı fitness hedeflerinize belirlemenize yardımcı olabilir, böylece sağlık ekibi ile günlük paylaşabilirsiniz. I Need İlaç Takip Edin Nasıl
?
tıp yere yazın sen al. Ayrıca yönetmen olarak bunu alabilmesi için olup olmadığınızı kaydedebilir ve herhangi bir yan etkisi yaşıyorsanız olsun. Almak ve birden fazla ilaç takip etmek gerekir, bu özellikle yararlı olabilir. Eğer.
My Belirtileri Takip Edin Should Eğer her ilaç hakkında bilmek sormak sorulara doktorunuzun cevapları yazmak için gereken tüm ayrıntıları bilmek emin olmak için?
kandaki kolesterol yüksek düzeyde olması herhangi bir semptoma neden olmaz. Yüksek kolesterol kalp kan tedarik arterlerin daralmasına yol açar Ama eğer göğüs ağrısı denilen anjin ya da kalp hastalığının diğer belirtileri gelişebilir. Eğer varsa herhangi bir belirti kaydını yapın.