Am Ben yüksek kolesterol riski taşıyan?
Yüksek kolesterol için risk ben miyim?
Herkes yüksek kolesterol, damar tıkanma ateroskleroz veya kalp hastalığı gelişebilir. Belirli risk faktörleri varsa Ama, bu koşulların geliştirilmesi çok daha büyük bir şans olabilir.
Bu ifadeler yüksek kolesterol veya kalp hastalığı riski artmıştır insanları tanımlamak. Eğer, o zaman yüksek kolesterol ve kalp hastalığı riskini nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki sayfalara bakın için doğru olup olmadığını görmek için her ifadeyi okuyun
Ben yakın bir kan akrabası var -. Anne , baba, kardeş, erkek kardeş, ya da çocuk -. Yüksek kolesterol ve koroner kalp hastalığı tanısı olan
Ben 45 yaşında veya daha yaşlı bir adam değilim. Ya da, ben 55 veya daha büyük ya da menopoz geçti bir kadınım.
Ben haftada üçten fazla yumurta yiyin.
düzenli süt gibi tüm süt süt ürünleri, yemek , dondurma, yarım-buçuk, krema, peynir, ekşi krema, tereyağı veya.
Ben sık sık bu tür jambon, pastırma, sucuk, sıcak olarak etin yağlı kesim, organ etleri, veya işlenmiş etler, yemek Köpekler, sosis, karaciğer, böbrek ya da uykuluk.
patates cipsi, mısır cipsi, patlamış mısır tereyağlı, gofret, kurabiye, pasta ve olarak Snacks benim diyet düzenli bir parçasıdır.
Ben sık sık bu tür kızarmış tavuk, kızarmış balık, kızarmış tavuk şeritleri, patates kızartması veya soğan halkaları kahvaltı veya aperatif için.
olarak derin yağda kızartılmış ve tava gıdalar, yemek, sık sık çörek, kruvasan, bisküvi yemek , tereyağı rulo, kekler, kahve kek, Danimarkalı, ya da diğer hamur işleri.
Benim vücut kitle indeksi (VKİ) 27 veya daha yüksek olduğunu.
benim beline çoğunlukla benim fazla kilolu taşıyan ziyade benim kalça ve uyluk.
I do not en az 3-5 kez bir hafta egzersiz en az 30 dakika olsun.
Ben duman ya da pasif içiciliğin her gün maruz duyuyorum.
Ben şeker hastası ya da benim kan şekeri kontrol etmek için ilaç almak.
