Birçok gıdalar
Alt Kolesterol Genel Bakış İstem ve takviyeleri düşük kolesterol iddia Alt Kolesterol Foods talep makale Foods göz atın
Kolesterol Alt için İstem Cholesterol

tepki kan kolesterol düzeyi başında ne kadar yüksek bağlıydı. Kolesterol düzeyleri ile bu az 260 mg /dL kendi kolesterol düzeyleri sadece mütevazı bir düşüş gösterdi ise 335 mg daha fazla total kolesterol düzeyleri ile İnsanlar /dL, en yararlanmıştır.

1999 yılında, araştırma dayalı tarih, Gıda ve İlaç İdaresi soya proteininin 25 g içerir doymuş yağ ve kolesterol düşük diyetler günde kalp hastalığı riskini azaltabilir iddia etmek porsiyon başına soya proteini en az 6.25 g içeren ürünleri onayladı.

Ama son on yılda tüm araştırma soya proteini kolesterolü düşürür bulmuştur değil. 2006 yılında, Amerikan Kalp Derneği Beslenme Komitesi soya proteini 22 çalışmayı gözden ve soya proteini çok büyük miktarda bulundu - sadece yaklaşık yüzde 3 oranında düşürdü kolesterol - aslında, yaklaşık yarım toplam günlük protein genellikle günde tüketilen . Izoflavon 19 çalışmaları gözden geçirirken, soya bir bileşeni, Komite LDL kolesterolde azalma tespit.

soya yararlı etkileri soya ürünleri ile doymuş yağ ve kolesterol oranı yüksek olan hayvansal ürünler yerine gelebilir, . Böyle tofu, soya fındık ve doymuş yağ oranı düşük ve çoklu doymamış yağ, lif ve besin yüksektir soya burger gibi kolesterolü azaltma ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için,
bkz:

Gıdalar That Alt Kolesterol: Birçok yiyecek ve takviyeleri kolesterol düzeyleri üzerinde olumlu etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır. Kolesterol ve kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir hangi gıdalar öğrenin.

Vitaminler Alt Kolesterol ?: vitamin rejimi gerçekten düşük kolesterol yardımcı olabilir miyim? Vitamin tedavisi olabilir ne kadar etkili öğrenin

Düşük Kolesterol Diyet:. Düşük yağlı Yeme, düşük kolesterol diyeti kolesterol düşürmek için en iyi yoldur. Eğer kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir diyet seçimler keşfedin

Kolesterol Nasıl Çalışır:. Kolesterol insan yaşamı için hayati önem taşımaktadır. Biz neden ihtiyaç, ne kolesterol öğrenin ve ne çok ölümcül olabilir.
AUTHORAdrienne Forman, MS, RD HAKKINDA, beslenme ve sağlık iletişimi konusunda uzmanlaşmış bir danışman ve yazar, bir

. O Shape Up America editörü! bülten, çevrimiçi yayın ve son 14 yıldır Çevre Beslenme bülteni katkıda bulunan bir editör olmuştur. Adrienne o kendi popüler Points® programı dahil olmak üzere birden kilo kaybı programları oluşturarak etkili oldu Weight Watchers International eski bir Kıdemli Diyetisyen olduğunu.

Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]