Vücudumuz bazı ALA dönüştürebilirsiniz. Yani DHA ve EPA ana kaynağı olarak ALA güvenmiyoruz.
DHA ve EPA gibi kalp için iyi ALA mı? Bazı çalışmalar, ALA'nın 2,8 g kadar alıcı, her gün, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır göstermiştir. Nurses 'Health Study en az miktarda (0.7 ga ortalama yiyenlerin ile karşılaştırıldığında en ALA (1.4 ga günde ortalama) tüketenlerin, yüzde 45 ölümcül kalp krizi ölme riskini düşürdüğünü bulundu gün). Ancak, bu kanıtlara rağmen, keten tohumu veya keten tohumu yağı, kan kolesterol seviyesini düşürür olmadığı belirsizdir var.
Guggul, ağaç reçinesi bir özü, aynı zamanda kolesterol düşürmek olduğunu iddia ediyor. Araştırma bu iddiaları teyit edebilir olmadığını öğrenmek için sonraki sayfaya bakınız.
bkz kolesterolü düşürerek hakkında daha fazla bilgi edinmek için:
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız gerekir.
Guggul
Guggul Hindistan bir ağaç yerlisinin reçineden özüdür. Ekstre, guggulipid bir şekilde, geleneksel olarak, toplam kolesterol, LDL-kolesterol, trigliseridler ve azaltmak için, ve HDL kolesterol geliştirmek için kullanılmıştır. Ancak, 2003 yılında, iyi tasarlanmış bir çal
