kolay mı?
osteoartrit Hafif belirtiler Kalça genellikle günlük yaşam işlevlerini etkilemez. Genel olarak, küçük bir ağrı ve sertlik kontrol etmek nispeten kolaydır rahatsızlık dönemlerine giden ile başa çıkmak için kolaydır. Senin osteoartrit kötüleşiyor önce muhtemelen oldukça uzun bir süre için hafif belirtilerle karşılaşacaklardır. Aslında, kalça hafif osteoartrit bazı insanlar daha sonra hayatında [: NIAMS kaynağı] kadar daha üzücü belirtilerle karşılaşmazsınız. Yani hafif osteoartrit belirtilerini göz ardı edilmemelidir, dedi. Çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavileri büyük ölçüde osteoartritin ilerlemesini azaltabilir.
kalça osteoartrit ilk belirtileri genellikle hafif ağrı veya sertlik dahil uyanma zaman. Sen kasık, kalça veya uyluk bölgelerinde [: AAOS kaynak] minör ağrı ve sertlik karşılaşabilirsiniz. Sen aktivite artışı ile ağrı artış ve dinlenme [: NIAMS kaynağının] dönemlerde ağrı bir rahatlama hissedebilirsiniz. Sizin eklem sertliği olasılığı yürüyüş gibi kalça hareketi birkaç dakika sonra kaybolur. Ayrıca periyodik olarak kalça çevresi şişlik veya kızarıklık karşılaşabilirsiniz. Yürürken veya merdivenlerden yukarı çıkarken Periyodik eklem zayıflık ya da istikrarsızlık özellikle de bir ortak şikayeti [: ABC Sağlık ve Refah kaynak] olduğunu. Kaygan yüzeylerde veya engebeli arazide yürüyüş yaparken, bu özellikle dikkat edin.
kalça hafif osteoartrit genellikle nondrug tedavilerle tedavi edilebilir. Egzersiz ve kilo kontrolü özellikle önemlidir. Etrafında taşıyorsun az ağırlık, kalça eklemleri üzerinde daha az aşınma ve yıpranma. Ağrı, sertlik giderici ve ısı ve soğuk tedavileri, masaj, akupunktur ve diyet takviyeleri ile şişme deneyin. Over-the-counter anti-enflamatuar ve ağrı giderici ilaçlar da [: NIAMS kaynak] ağrıyı azaltmada ve şişlik de yararlı olabilir. Sen kalça hafif osteoartrit düzenli yaşam devam edebilirsiniz. , Durumunuz kaybolacaktır hakkında ufak ağrı ve şişlik, ve endişeleri aktif kontrol kalır
Başlat video Vücut Invaders
. Artrit Testi