" " Ironmans; Birden Ironman olaylara atıfta yani " O, dört Ironmans girmiş ve bunlardan üçünü bittikten ". Triathlon Bacak ve Geçişler
Her Ironman olay yüzme bacak ile başlar
. Kona azından, Kailua-Kona Bay üzerinden 2.4 mil yüzmek var. Su sıcaklığı olayın yere bağlı olarak değişir. Su soğuk ise belli bir sıcaklığın altına ise, rakiplerin wetsuits giyebilir, çünkü yüzücüler için aslında daha iyi. Wetsuits yüzme bacak kolaylaştıran bir yüzücü için yüzdürme ekleyin.
Ironmans birçok girenler grubu ile rakiplerini alana kendi başlama zamanı dışında. Onlar bir zamanlar herkesi başladı, bu kaos olacak ve insanlar muhtemelen boğulmak istiyorum. Hatta şaşırtmalı başlaması ile birlikte, yüzmek tehlikeli olabilir. Yüzücüler çok sayıda su çok dalgalı yapmak ve yakın kesimlerde sık kasıtsız tekme ve dirsek yol açar. Professional (aynı zamanda elit olarak da bilinir) triathletes genellikle çeşitli yaş gruplarında ardından ilk gidin.
yüzmek bacak tamamladıktan sonra, yarışmacılar geçiş alanına girin. Onlar tek bacak diğerine geçiş budur. Döngüsü ders döngü olduğunu, ancak olaylar döngüsü bacak ayrı bir bisiklet to-run geçiş alanı gereklidir bir döngü olmadığı, çünkü sadece bir geçiş alanı, genellikle var. Swim-to-bisiklet geçiş T1 olarak bilinir. Racers bisiklet Kursun başlamasından onların bisiklet yürüyüş ve sürme başlar, onlar bisiklet bacak için ihtiyacınız ne olursa olsun giysi ve ayakkabı koymak diğer bisiklet yüzlerce ile rafları satırları onların bisiklet bulmak zorundadır. Bir noktada, onlar da bir kask koymak bir su ya da spor içki kapmak ve muhtemelen bir enerji barı yemek gerekir.
bisikleti ve bacaklar döşeli yollar üzerinde gerçekleşecek çalışan ikisi. Ancak, bazı Ironman kurslar diğerlerinden daha fazla tepeler var, bu yüzden arazi engel olabilir.
(T2) çalıştırmak için bisiklet geçişin zor değil, ama onlar yayınlanmaya başlaması bazı triathletes bacak krampları yaşayabilirsiniz . Ironman yarışları su sağlamak koşmak bacak boyunca destek ekipleri, sporcu içecekleri ve bazen yiyecek var. . 17 saat: run bacak sonra tek şey finiş çizgisi ve yarış sonrası partisi Ironman Kurallarını
Bir Ironman için genel bir kesim zaman yoktur. Süre dolduğunda, ders kapanır ve henüz bitiş çizgisini geçti henüz kimse olursa olsun o kadar yakın, bir Ironman değil. Kesim Her bacak için
