spor salonuna gidiyor, çoğumuz için dişçiye gitmekten tüm cazibe vardır Join 5 Nedenleri
. Bunun yerine bir canlandıran tedavi bir acı eziyettir. İlk başta, sırf tembellikten olarak spor salonlarına bizim nefrete hurdahaş cazip, ama spor kendisinin suçu bazılarını paylaşmak değil mi? Oldies " terliyor; Peki " çok cazip olduğunu; Bazı aşırı aerobik salonunda, kullanılabilir bir eliptik makine için jockeying veya ağırlık makinedeki bir hamstring çekerken bir tavana monte TV'de Regis ve Kelly dudaklarını okumaya çalışıyorum? Neyse ki, bu şekilde olmak zorunda değildir.
Spor kulüpleri, fitness dünyasının ülke kulüpleri bulunmaktadır. Çok sadece bir yer atlatmanın daha, onlar zihin ve beden sadece yararlı, ama aslında eğlenceli değil üyeliğini yapmak aktivite yükler sunuyoruz. Iyi stoklanmış bir fitness alanlarına ek olarak, birçok spor kulüpleri büyük tur havuzları, masa tenisi ve squash kortları, tam hizmet spa ve hatta kapalı tırmanma duvarları ile geniş imkanlara sahiptir.
Spor kulüpleri genellikle özel değildir. Üyelik çıplak kemikleri spor daha pahalı, ancak ekstra hizmetler ve genel konfor için ödeme yapıyorsanız. O dedi, birçok spor kulüpleri artık jimnastik bir şaka olduğuna hala ikna iseniz,.
bile standart kayıt ücreti feragat, düşük tanıtım fiyatları sunmak bir spor kulübüne katılmak için bizim ilk beş nedenden dolayı okumaya devam.
5: Bir Başlangıç
IDEA Sağlık ve Fitness Derneği, San Diego fitness eğitim organizasyonu, spor ve sağlık kulübü üyelerinin yüzde 37'si kadar olan göre egzersiz başlayanlar konum [kaynak: DeFranco]. Bir sürü insan kilolu kalır ve formsuz onlar nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız çünkü. Ve son diyetler ve egzersiz rejimleri TV ve internet reklamları scads ile, bu kurgu gerçekleri sıralamak zordur.
sağlık kulübü katılarak, sadece, doğru ekipmana sahip ama yardımcı olabilir sertifikalı kişisel eğitmenler Sizin fitness hedefleriniz için en iyi egzersiz planı seçin. Spor kulübüne bir gezi 30 pound (13.6 kilogram) ve bir maraton için tren isteyen birini kaybetmek isteyen birisi için çok farklı bir şey anlamına gelir. Bir kişisel antrenör size sonuçları maksimize ve yaralanmaları önlemek için koşu bandı, döngüleri, vücut geliştirme makineleri, serbest ağırlıklar ve diğer egzersiz donanımları kullanmak için doğru yolu öğretir.
çoğu spor kulüplerinin bir güzel dikmek serbest tekliftir Personel eğitim
[1] 