Spor kulüpleri benzer değerlere ve ilgi alanlarına sahip insanları çekmek: kaldıkları aktif tutarak uyum, kişisel gelişim, spor ve sınıflarında katılımı, ve daha fazlası. Bir grup sınıfına kaydolmak benzer yaşam tarzı seçimleri yapmak için aynı kasabada yaşayan insanlarla tanışmak için harika bir yoldur. Eğitim düzeyini, hobiler, çocuklar ve aile - - Şansını diğer ortak şeyler var bulunmaktadır. Sağlam dostluğun temelini oluşturacak
Spor kulüpleri de mükemmel profesyonel networking fırsatları sağlamak. Şehir bağlı yöneticiler için spor kulübüne bir gezi müşterilerine [: Nayer kaynak] toplantı için tercih edilen nokta olarak golf sahası yerini aldı. Ve kim bilir, bir pick-up basketbol oyununda bir araya adam gelecekteki iş ortağı olduğu ortaya dönüşebilir.
Spor kulüpleri de bir iş bulmak için şaşırtıcı derecede iyi yerlerdir. İşsiz iseniz çalışan insanlar öğle ya da akşamları sırasında, erken sabahları dışarı çalışırken, spor salonu vurmak deneyin. Bir spor kulüplerine üyelik, bazı özgeçmiş dostu mesajlar gönderir: sen, sağlam bir iş ahlakı (umutsuz değiliz yani) gelemez ve kendini iyileştirmeyi taahhüt ediyoruz
okuma tutun. şeklinde almanın zihinsel Perks hakkında bilgi edinmek için
2:. Güven Yapı ve Mood
Düzenli egzersiz sizin fiziksel geliştirmek daha fazlasını yapar geliştirmek. Mayo Clinic göre, bir spor kulübü veya spor salonunda ter kırılma da, anksiyete azaltmak kronik depresyonu hafifletmek ve özgüven artırmaya yardımcı olabilir.
zihin ve beden ayrı ve farklı kişiler değildir. Ne biz bunlara tamamen zihinsel durumlarını düşünün - endişeli, dertsiz, mutlu, üzgün - Ayrıca beyindeki karmaşık kimyasal etkileşimlerin ürünüdür. Endorfin, örneğin, esenlik hissi üretmek ve hatta bir ağrı kesici olarak işlev görebilir nörotransmitterler bulunmaktadır. Deneyimi açıklar kuvvetli egzersiz sırasında hipofiz bültenleri endorfin " koşucu en yüksek ".
kronik anksiyete ve depresyon muzdarip insanlar için, düzenli egzersiz gibi vücut kimyasını değiştirmek kanıtlanmıştır semptomları hafifletmek ve genel ruh geliştirmek için bir yol. Araştırmacılara göre, kuvvetli aerobik egzersiz - spor kulübünde bir aerobik, kickboks veya eğirme sınıfında deneyim tür - en iyi tür ruh halin
