Garth Sundem
Resim Galerisi tarafından Sırt Çantası Seyahat
Your Feet Bakım Taking için Sırt Çantası Trip

tbol veya tenis içinden oynamak için takdire olabilir iken ağrı, backpacking sadece aptalca. Eğer zammı gibi, ayaklarınızı nasıl hissettiğini farkında olmak ve herhangi bir " hissediyorum, özellikle, sıcak noktalar, " derhal durunuz ve kabarcıklar oluştururlar önce onlara bakmak. Eğer hobble ve zammı geri kalanı için herkesi yavaşlatmak olarak haykırmak için uzun vadede, bir zam ilk birkaç mil birkaç durak dinleme daha senin yürüyüş ortakları çok daha az rahatsız edecektir.

İlk olmak Herhangi yerlerin farkında boot genellikle ayak losyonları. Eğer yürüyüş başlamadan önce, bu alanlara moleskin, kanal bant veya tıbbi bant uygulanır. Eğer çorap ve çizmeler çıkarmak, dur, başka herhangi bir sıcak noktalar hissediyorsanız, yürüyüş başladıktan sonra, etkilenen bölgeyi kurutun ve aynı zamanda bu alanlarda aynı geçerlidir. Eğer zammı gibi, bu alanların izlenmesi ve moleskin veya kanal bant hissediyorum, özellikle düşmek durdurmak ve gerektiğinde yeniden uygulayın.