içinde 'Em Arası
önermiyoruz Ayakkabı açıları bir koro tarafından yüksek size yetenekli hatta en mükemmel çizmeler, - - Eğer herhangi bir çizmeler sırtında bir paket ile 10 mil (16 kilometre) zammı ilk onları kırmadan. Bir boot kırmaya gerek burlier botları ile özellikle doğrudur -. Sert önyükleme, o kadar uzun kırmaya alır
çizmeler yapmak kırışıklıklar sizi şekli oluşturacak onları kırmak gibi onun hayatı için çizme, bu yüzden bunu doğru [: REI.com kaynak] yapmak emin olun. Eğer zammı ve bağcık düz koymak gerekir çizme dilini, karşı sıkı olduğundan emin yapacağız çorap evin etrafında onları giyin. Sonra kısa gün zamları ile başlar ve yavaş, yavaş mesafeyi artırmak
Yeni deri çizmeler sizi öldürüyor ve yeni bir çift satın bu düzeltmeyi denemek istemiyorsanız. Ilık suda bekletin bot senin yürüyüş çorap ile onları giyiyor önce. Islak çizme ıslak ayak ile başlamak hiç eğlenceli ve hile break-bir son çare hızla kabarcıklar oluşturur, ancak ayak ıslak çizme kalıp olabilir.
Yün veya sentetik çorap en iyi bahis vardır. Pamuk, nem tutunmak daha ovmak ve kabarcıklara neden olur Daniel H. Bailey /Photolibrary /Getty Images 2
:.
Kuru
kalın sağ çorap ile başlayın Dişli Up - Bir Neme Yün-mix çorap içinde sentetik astar esneklik popüler bir seçim [: Pacific Crest Trail Derneği kaynağı] olduğunu. Sonra temiz ve kuru ayaklarınızı tutmaya çalışın - kumaş " timsahların " senin çizme ve bacak etrafında saran, sadece nemi tutarak, aynı zamanda sinsi gelen kiri tutarak sizin önyükleme üstündeki açığını kapatmak.
ayaklarınız ter
, sizin çizme almak ve dinlenme molaları sırasında kapalı çorap . Mümkünse bir dere kapalı ayaklarınızı serin ve daha sonra onları yüceltmek. Çorap birkaç ekstra çiftleri taşıyan ve bu dinlenme molaları da içlerine değiştirmeyi düşünün. Islak deri sürtünme artar ve sürtünme kabarcıklar neden olur.
dere içinde pis, terli, kirli çorap yıkayın ve paketin dışına asın. Sadece bu hüner içine değiştirmek için çorap başka temiz, kuru çifti var sağlayacaktır, ama belki de izi arkanızda kalabalık sizin yürüyüş ortakları tutacak
1:. Hot Spot Bakımı
var Eğer açsan önce yiyin, siz bakış aksiyom, " duydu; susuz konum önce içki "? Eğer aç ya da susuz olduğunuzda, optimum enerji kazanmak için zor olabilir çünkü bu ifadeler doğrudur. Şimdi bilgelik o küçük nugget alıp bir gazillion ile çarpın ve ayak bakımı bakış kardinal kural var. Başlamadan ayak ağrısı Dur
fu
