Eğer yaş olarak, beyindeki bazı fiziksel değişiklikler yapabilirsiniz görebilirsiniz Yani
daha zor verimli hatırlamak. İyi haber, bu hafıza kaybı ve bunama kaçınılmaz olduğu anlamına gelmez ki. Bazı özel yetenekleri yaşla birlikte düşüş yok iken, genel hafıza onların 70s boyunca çoğu insan için güçlü olmaya devam etmektedir. Aslında, araştırmalar ortalama 70 yaşındaki gerçekleştirir yanı olduğu gibi bazı bilişsel testler 60s çok 20 yaşındakilerin ve birçok insan yapmak ve 70s genç insanlar yapmak daha sözel zeka önemli ölçüde daha iyi puan olduğunu göstermektedir.
Çalışmalar ayrıca yaşlıların yaşadığı hafıza sorunların çoğunu azaltılabilir göstermiştir. Huzurevi popülasyonlarının çalışmalar hastaların ödülleri ve zorlukları verildiğinde bellekte önemli iyileştirmeler yapmak mümkün olduğunu göstermektedir. Fiziksel egzersiz ve zihinsel uyarılma da gerçekten zihinsel fonksiyonunu artırabilir.
hayvan çalışmalarında elde edilen kanıtlar beyin uyarıcı küçülen hücreleri durdurabilir ve hatta bazı durumlarda beyin boyutunu artırabilir düşündürmektedir. Çalışmalar oyuncaklar ve zorlukları bir sürü zenginleştirilmiş ortamlarda yaşayan fareler daha büyük, daha sağlıklı beyin hücreleri daha büyük bir dış beyinlere sahip olduğunu göstermektedir. Ve zihinsel egzersiz bir sürü verilen hayvanlar hücreleri birbirleri ile iletişim kurmasına izin fazla dendrit var. Araştırma sıkıcı bir ortam onu engel ise bizim daha sonraki yıllarda, bir uyarıcı çevre, bu dendritler büyümesini teşvik göstermiştir.
hatırlamak önemli nokta yaş olarak, öğrenmek ya da hatırlamıyor olmasıdır Okulda iken kadar hızlı bir şekilde yaptığı gibi - ama büyük olasılıkla öğrenmek ve yaklaşık olarak iyi hatırlayacaktır. Birçok durumda, eski bir kişinin beyni değil çünkü yapısal veya organik sorunun ama sadece kullanım eksikliği sonucunda daha az etkili olabilir
YAZARLAR HAKKINDA:.
Richard C. Mohs , Ph.D., Bronx Veterans Affairs Medical Center'da Mount Sinai Tıp Okulu Psikiyatri Bölümü başkan yardımcısı ve araştırma için personelin ortak şefi olmuştur. Yazar ya da 300'den fazla bilimsel makale yazarlarından Dr. Mohs yaşlanma, Alzheimer hastalığı ve kognitif fonksiyonlar üzerine çok sayıda araştırma çalışma
