Stres genellikle kötü bir rap kalksa da
, bu kısa vadede olumlu sonuçlar üretebilir. Beynimiz biz tehdit durum karşı karşıya olduklarını fark kez hipotalamus bizim savaş ya da kaç tepkisi üreten, işe gider. Hipotalamus, beyin tabanının orta bölgesinde oturuyor ve onun diğer iş unvanları arasında hormon salgılanması düzenleyicisidir. Bu adrenalin ve kortizol hormonları içeren serbest bırakmak için böbreküstü bezleri tetikler.
Adrenalin, kalp hızı ve kan basıncını artırır glikoz formunda depolanan enerji serbest bırakmak için karaciğer neden ve büyük kas gruplarına kan gönderir. Kortizol Tempers gibi sindirim ve büyüme gibi ciddi bir bağlama olduğunuzda gerekli değildir vücut fonksiyonları. Savaş ya da uçuş durumlarında, öğrencileriniz dilate ve görsel kapsam fark şeylerin sayısının azaltılması, odaklanmaktadır. Böyle kaldırırken veya çalışan olarak, daha geniş bir hareket daha fazla enerji veren, hem de ince ve karmaşık motor becerileri bozar
kısa süreler için, bu hormonların " bizi gönderebilir;. Incredible Hulk " modu. Hayatta kalma durumlarında, bizim bilinçsiz stres yanıtı, barınak inşa yangın yapma ve vahşi hayvanları kaçıyor bizim güvenliği acil tehditleri ortadan kaldırmak için bize eşya olabilir. Aslında, insanlar aslında, çünkü bu fizyolojik etkilerin stres sağ tutarın altında performansını en üst düzeyde işlev görür.
Ancak stres performans degrade bir kemer gibi görünüyor. Yani insanlar stres altında iyi çalışırken, çok fazla zihinsel ve fiziksel dondurarak-up sona erebilir kaygan bir eğim aşağı kayar bizi gönderir anlamına gelir. Bu nedenle denge, stres uzun vadeli etkileri herhangi bir grizzly daha senin hayatta daha tehdit olabilir.
stres hormonlarının sürekli salım fiziksel ve enerji tasarrufu gerekirken zihinsel bitkin bırakır. İlk stres kolaylaştırır sonra, parasempatik sinir sistemi kortizol sıkıştı bu işlevleri düzenleyen Lütfen başladı. Tüm bu süreç bitti ve tekrar tekrar olur, özellikle gücünüzü özsu. Uzun süreli kortizol maruz kalma da depresyon teşvik edebilir. Senin ruhsal durum bozulur sonra, yani yaşamak için irade gider. Bazı yaşam ya da ölüm hayatta kalma
