BMI onlar kilolu, kilolu ya da sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirlemek için dikkate kişinin vücut ağırlığı ve boy hem alan bir hesaplama olduğunu. Kilolu " " kabul edilir Bir yetişkin; yerde 25 ve 29.9 arasında bir BMI sahiptir. En az 30 bir BMI ile bir yetişkin olarak kabul " edilir; obez. &Quot; Genellikle vücut yağ iyi bir göstergesi, çünkü bu ölçüm kullanılır.
İster nedeniyle ilgili sağlık riskleri için endişe (yüksek kan basıncı, kalp hastalığı, diyabet, uyku apnesi, solunum problemleri, vb), ya da sadece için sırf estetik, birçok Amerikalı yağ dert. Aslında bu şu anda, binlerce Amerikalı egzersiz veya vücut yağ miktarını azaltmak için kendi diyet vardır. Ama her ne şişman merak ettiniz mi? Bir kişi " ne şişman " alır; - Kazançlar ağırlık - aslında kişinin vücudunun içinde ne oluyor? Ne " vardır; yağ hücrelerinin " ve nasıl? çalıştıkları
Yağ veya yağ dokusu yapmak, vücudunuzun çeşitli yerlerde bulunur. Genellikle, yağ cildinize (deri altı yağ) altında bulunur. Ayrıca böbreklerin her üstündeki bazı var. . Yağ dokusu ek olarak, bazı yağ karaciğerde depolanır ve hatta küçük bir miktar kas içine
fat vücudunuzda yoğunlaşmıştır Nerede bir erkek ya da kadın olduğu, onu uyandırmak bağlıdır: seks östrojen ve testosteron hormonları gelen yağ yerde fark geliyor. Yağ hücreleri gebeliğin üçüncü trimesterde gelişmekte olan fetusta oluşan ve üstü ergenlik başlangıcında en zaman cinsiyet hormonları " in tekme. &Quot; Bu erkekler ve kadınlar arasındaki yağ dağılımındaki farklılıklar formunu almaya başlar ergenlik döneminde olduğunu. Bir şaşırtıcı gerçeği yağ hücreleri genellikle ergenlikten sonra oluşturmak kalmamasıdır - vücudunuzun mağaza daha fazla yağ olarak, yağ hücrelerinin sayısı aynı kalır. Her yağ hücresi sadece büyüdükçe! (Iki istisnası vardır: Bir yetişkin ağırlığının önemli bir miktard
[1] 