Kimse gibi görünmek istiyor. Eğer büyük gün bir bronzluk olmalıdır eğer öyleyse onların düğün portre haşlanmış ıstakoz, bunun yerine bir sprey bronzluk deneyin. Sprey tans güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmadan elde edilir, böylece bronzlaşma yatak ve güneşlenmek için sağlıklı bir alternatif olarak kabul ediyoruz. Ancak, sonuçlar sever emin olmak için düğün öncesinde en az bir ay deneme randevu - düğün günü gelmeden önce sprey bronzlaşma sizin için doğru değilse, renk, normal uzun dönecektir
. Herkes başarısız olduğunda
kendi kendine bronzlaştırıcı çalışıyor düşünün - ama dikkatli bu losyonlar yaklaşım. Sen zor kesin cilt tonu ile iyi çalışan bir tonu bulmak bulabilir ve losyonlar eşit uygulamak zor olabilir, bu nedenle geride istenmeyen çizgiler ve lekeler bırakabilir. Her şeyden önce, bir bronzlaştırıcı düğün günü losyon geçerli değildir - bu yanlışlıkla saf beyaz elbise leke olabilir
Ayrıca sağlığınızı ve aylarda ciddi refahı için çıkılan almak gerekir. büyük gün. Bunu yaparak, bir düğün planlama ile geliyor kaçınılmaz stres ile baş yardımcı olacaktır. Düzenli egzersiz ve programınıza uygun olan bir egzersiz rejimi seçin. Koşmak ya da açık havada yürümek, hafta sonu yürüyüşleri yapmaya ya da bisiklete sürebilir - - mutlaka egzersiz için pahalı bir spor salonu üyeliği satın almak zorunda değilsiniz, sadece aşırıya kaçmayın! Sizin düğün öncesi hafta sonu oluyor çamur çalıştırmak için kaydolmak için eğlenceli gelebilir, büyük bir beyaz döküm ve koltuk değneği ile koridorda aşağı yürümek istemiyorum.
Diyet
, do not kendinizi açlıktan veya herhangi bir kilo kaybı heveslere yenik. Meyve ve sebze iyi dengelenmiş bir diyet yemek ve et yerseniz, tavuk ve sığır eti yağsız kesim seçin. Tatlılar ve nişastalar, nix soda ve sodyum ve şeker oranı yüksek diğer içecekler tüketiminizi sınırlayın ve yerine su içmek. Aklını ve vücudun sağlıklı ve senkronize olduğunuzda, en iyi mutlak bakmak (ve his) garanti ediyoruz. 
[1] [2]