Muz-Ananas Kahvaltı Shakes Hazırlama Süresi 5 dakika
VERİM 4 porsiyon
MADDELER
2 su bardağı sade yağsız yoğurt 1 can (8 ons) suyu ezilmiş ananas, drenajsız 1 olgun muz orta 8 paket şeker yapar yerine 1 tatlı kaşığı vanilya 1/8 çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi 1 su bardağı buz küpleri Taze ananas dilimleri (isteğe bağlı) YAPILIŞI:
Yer blender tüm malzemeyi. Kapak; Pürüzsüz kadar karıştırın. 4 porsiyon gözlük dökün. Ananas dilimleri ile süsleyin. Bu tarifi İpucu Dünyanın bir parti ya da başka bir özel kutlamalar için idealdir. Sadece madde miktarları iki katına, yani herkesin zevk için yeterli olacak! Shakes &Smoothies BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 su bardağı Fiber 1 g Karbonhidrat 27 gr Kolesterol 2 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ
