Kayısı ve tost Badem Phyllo Cups

Kayısı ve tost Badem Phyllo Kupaları VERİM 8 porsiyon MADDELER
yapar
1/2 su bardağı az yağlı (% 1) süzme peynir az yağlı krem ​​peynir 2 paket şeker yerine 4 ons veya 4 çay kaşığı
eşdeğer şeker 1 çorba kaşığı yağsız (kaymağı alınmış) süt 1/4 çay kaşığı vanilya 4 yaprak hamur Hamur aromalı yapışmaz pişirme 3 yemek kaşığı kayısı veya sprey böğürtlen, tost HAZIRLAMA 1/4 fincan dilimlenmiş badem korur Phyllo:

350 ° için Fırını F. Coat 8 (2-1 /2 inç) yapışmaz pişirme spreyi ile muffin bardak; kenara tamamen pürüzsüz kadar yüksek hızda elektrikli mikserle büyük bir kapta süzme peynir, krem ​​peynir, şeker yerine, süt ve vanilyayı çırpın
.; gerekli buzdolabında kadar.
yerleştirin çalışma yüzeyine 1 sayfalık Yufka hamur. Plastik wrap ve nemli bir mutfak havlusu ile kaplı levhalar kalan tutun. Hafif yapışmaz pişirme spreyi ile yufka levha sprey; Başka bir levha ile üst; yapışmaz pişirme spreyi ile sprey. Phyllo kalan levhalar ile tekrarlayın. Keskin bir bıçak veya mutfak makas kullanarak 8 parçaya phyllo ve kesin yığınını
. Yavaşça hazırlanan çörek kabına her yığılmış kareyi uygun. 5 dakika pişirin ya da hafif kızarana kadar; tel ızgara üzerinde soğutun.
yer küçük mikrodalga kase korur. YÜKSEK 20 saniye ya da mikrodalga kadar sadece eridi. Her phyllo kabına 2 yemek kaşığı krem ​​peynir karışımı Kaşık; Peynir karışımı üstüne 1 tatlı kaşığı eritilmiş korur serpiştirmek. En 1-1 /2 çay kaşığı badem
Bu tarif görünür. Puflar &Hamur işleri BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 Phyllo Kupası Fiber 1 g karbonhidrat 12 g Kolesterol 8 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 5 gr Yağ dan Kalori% 41 Kalori 109 Protein 5 g Sodyum 174 mg DİYET DÖVİZ: Nişasta 1 Yağ 1