Tatlı n Kolay Meyve Crisp Bowls

Sweet 'n Kolay Meyve Crisp Çanaklar VERİM 2 porsiyon 1 doğranmış, örneğin Gala olarak
badem Yapışmaz pişirme ile 2 yemek kaşığı az yağlı granola 1 kırmızı elma (8 ons) sprey MADDELER,
yapar /2-inç adet 1 çorba kaşığı kurutulmuş şekerli kızılcık 1/4 çay kaşığı elmalı pasta baharat ya da toz tarçın 1 çay kaşığı diyet margarin 1 paket şeker yerine 1/4 çay kaşığı badem ekstresi 2 yemek kaşığı az yağlı vanilyalı dondurma HAZIRLANIŞI:

küçük açılıp kapanabilir gıda depolama torbasına granola yerleştirin ve kaba kırıntısı oluşturmak için hafifçe ezin. Kenara koyun. Sıcak kadar orta ateşte büyük tava Isı; pişirme spreyi ile ceket. Elma, kızılcık ve elmalı turta baharat ekleyin. Cook 4 dakika veya elma kadar sık ​​sık karıştırarak, sadece ihale., Ateşten alın margarin, şeker yerine ve badem özü karıştırın
. 2 tatlı kaseler veya tatlı tabağı içine Kaşık. Üst granola ve kaşık dondurma ile serpin. Hemen servis yapın. Siz hizmet anda granola ve dondurma ile peşin ve üst 8 saate kadar elma karışımı yapabilir Not Dünyanın. YÜKSEK veya hafifçe ısıtılır kadar 20 ile 30 saniye (granola ve dondurma eklemeden önce) net, mikrodalga elma karışımı yeniden ısıt için. Meyve Tatlılar BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: 1/2 su bardağı elma karışımı artı 1 çorba kaşığı granola ve 1 çorba kaşığı dondurma Sodyum 40 mg Protein 1 gr lif 4 gr Karbonhidrat 32 gr Kolesterol <1 Doymuş Yağ mg <1 g Toplam Yağ% 15 Kalori gelen Yağ 3 g Kalori 150 DİYET DÖVİZ: Yağ 1/2 Fruit 2