. Pasta yanı sıra, aynı zamanda lezzetli bir çorba yapar. Bunu kolaylaştırmak için de, konserve kabak kullanabilirsiniz. Dikkatli olsa - emin pasta dolgu kabak değil, saf kabak satın olun! Bu çorba lezzet ve sağlık için az yağlı tavuk suyu yerine tam yağlı ve havuç ve havuç suyu içerir. Çorba hakkında çok şey size hizmet konum kaç kişi bunları ayarlayarak, ölçümler ve miktarları ile oynayabilir olmasıdır. Bazı soğan, kimyon, sarımsak, ve hatta tarçın ile Yuvarlak
misafirler olacak Bu ilk ders olarak sevgi ve hiçbir krem ya da tereyağı var olduğunu düşünmezler. Sadece, yumuşayana kadar zeytinyağı ile biraz da soğan, sarımsak ve havuç sote baharatları ekleyin ve yaklaşık bir dakika pişirin. Ardından, suyu, havuç suyu ve kabak ekleyin ve birleştirir. Cook, yaklaşık 15 dakika boyunca kapalı ve daha sonra karşılık vermektedir. Ekstra lezzet ve beklenmedik krizi, kavrulmuş kabak çekirdeği bir tutam üst Her kase.
Çoğu kişi sadece sos olmadan Şükran gibi hissediyorum olmadığını söyleyecektir. Katılıyoruz. Ancak, bu gibi geleneksel ev yapımı sos olarak yağ yüklü olmayan bir sos yapmak mümkündür. Ve elma tadı bu sos güzel, net, sonbahar hissi verir. Türkiye tava dışında istirahat ederken, tüm yağ sıyırır o size damlayan gelen yapabilirsiniz. Küçük bir kapta, pürüzsüz kadar un üç yemek kaşığı az yağlı tavuk veya sebze suyu yarım fincan birlikte çırpın. Oluyor bazı ısı almak için soba brülör üzerinde kavurma pan ayarı ve 1 1/4 su bardağı elma ekleyin ve iki çorba kaşığı elma sirkesi suları kaydırmak için. Bir taşım kaynatın, ve suyu 3 1/2 bardak ekleyin. Sıvı yarı yarıya azaltır kadar kaynatın ve ardından kalınlaşmasına un karışımı fırçalamak. Herhangi bir katı, ve sonra tuz ve karabiber kaldırmak için bir elekten çalıştırın. Lezzetli ve üç çorba kaşığı porsiyon başına sadece 30 kalori.
yeme ve sağlıklı pişirme konusunda daha fazla ipucu için, bir sonraki sayfadaki bağlantıları kontrol edin. 
[1] [2]