hayat değişim tür-ve-it-olur geçmeli your-parmaklar
yeni bir iş Başlarken değil Job
değiştirin ama stres düzeyini düşürmek için neredeyse başka bir faktör daha fazlasını yapabilir . O, senin irrasyonel patron ya da ortalama kız arkadaşları uzak getting yorucu gidip hendek açılması ya da gerçekten tatmin bulmak kariyer bulma anlamına olsun, yeni bir iş size yepyeni bir bakış açısı verebilir. Şu anda evde kalıyorum ve sonra geri işe gidiş, çok az yetişkin etkileşim terk gün drene duygu Ve eğer - hatta yarı zamanlı - aileniz yenilenir ve gençleşmek için geri gelmek için gereken size mola verebilir <. br> Belki bu sezgilere aykırı görünüyor Aileniz
ile zaman harcayın - Çocuklarınızın dışarı vurgulayarak insanlar özellikle eğer. Ama sadece iş, konut projeleri, ya da günlük errands dikkatiniz dağılmadan, birlikte olmak için zaman kenara bırakarak, tamamen farklı bir şekilde eşinizi ve çocuklarınızı takdir sağlar. , Yerel hayvanat bahçesi veya akvaryum için bir günlük gezi deneyin bir öğleden sonra için düzenli sorumlulukları asmak ve öğle milkshakes olsun, ya da sadece bir PB & var; J piknik kendi arka bahçesinde ve sadece birbirlerinin şirket zevk için birkaç dakika veya saat sürebilir .
Kendiniz için zaman ayırın
kolay, doğru yapmaktan daha söyledi
? Ama biraz zaman yalnız kapma uzakta Spa'da bütün bir hafta sonu demek zorunda değildir. Sen yarım saat altında de-stres yollarını bol gelebilir: not defterine bir sonraki sayfada çalışan ya da yazma proje üzerinde 10 dakika harcama gibi, hızlı yaratıcılık patlaması deneyin. Bir güç şekerleme yapmak. Bir komşu ile bir çocuk bakıcılığı takas kurmak ve saat ücretsiz yerine süpürgelik ovma bir manikür almak için kullanabilirsiniz. Aşağı koyamazsınız bir roman ile bir doğaçlama açık havada öğle yemeği için ofisinize yakın parka Başkanı. Senin sürekli ilgi ihtiyacı hayatınızda herkes, zamanlama kendinize genel mutluluğun doğru uzun bir yol gidebilir bazı önem vermek biraz zaman ile. 
[1] [2]