ev jimnastik salonu size ilham neler etrafında tasarlanmış olmalıdır. Gerçek bir doğa tutkunu, bir açık hava spor salonu mükemmel hoşgörü olabilir. Bu durumda, ekranlı içinde arka verandasında veya sağa, bir kapalı balkonda spor kurma deneyin. Egzersiz rutin sert hava kesintiye olabilir Unutmayın, ancak güneşli günlerde, sen olmak isteyeceksiniz başka bir yer olmayacak. Senin arka bahçesinde ayarı ise, elemanları donanımı korumak için bir yapı oluşturmanız gerekir. Yoga ve diğer egzersiz videolar için açık bir ses sistemi ve düz ekran televizyon ekleyin. Bir odanın izlenimi vermek için bir tavan fanı, tezgah, fenerler veya ışıklar ve bitkilerle tasarım bitirmek.
Pilates çekirdek gücü ve germe dayalı yararlı, düşük etkili egzersiz. Hatta güç merkezi egzersizciler Pilates yararlarını görmek ve onların yoğun egzersiz programları kırmak için kullanabilirsiniz. Düzenli spor ekipmanları Pilates egzersizleri yapmak mümkün olmakla birlikte, İdeal sonuç için, bu Pilates özgü donanımları kullanmak en iyisidir, ve deneyebilirsiniz Piyasada birçok farklı ev içi sistemler vardır. Bildiğim kadarıyla dekor gider, bitkiler ve soluk mavi ve yeşil çiçekli, bambu kullanılarak huzurlu bir alan yaratmak. Konuksever kızdırma, bazı enerji verici egzersiz müzik birkaç kat lambaları ekleyin ve işlem tamam.
şekle Başlarken ağır yük eklemek için başka stres olmamalıdır. Ev spor salonu gibi bir spa gibi kaçış oluşturarak sağlıklı bir yaşam tarzı ile kendinizi şımartın. Serin, sakinleştirici renkler ile basit bir alan oluşturarak Fikrinizi ve cüzdan bir mola verin. Biz yumuşak mavi mükemmel bir parlaklık yaratacaktır düşünüyorum ve ışıklar sakin bir ruh hali yaratmak için dimmer olmalıdır. Eğer tüm duyularınızı şımartmak yardımcı ve bambu ve diğer bitkiler rahatlatıcı, ev gibi hissediyorum için bazı mumlar ve aromaterapi ekleyin. Sıcak uzay ısıtıcı da yatıştırır ve yoga veya pilates bir canlandırıcı toplantısı sonrasında kaslarınızı gevşetin yardımcı olmak için hoş bir dokunuş olduğunu.
Her yıl başlayan yeni bir egzersiz çılgınlığı gibi görünüyor. En son, ağırlık ve yüksek yoğunlukta kardiyo gerç
