8 Yoga Holidays

günün sonunda, üzgün çevresindeki tüm gün çalışan ya da stresli iseniz muhtemelen çok yemek ya da yere geri aşağı kendinizi getirmek için bir çaba çok fazla içki, ama olacak Eğer huzur sürekli bir devlet bütün gün boyu topraklı kalmak, sen zaten oradasın çünkü stres yardım için ulaşması gerekmez. 8. shoulderstand - Salamba Sarvangasana Lay sırtında. Başın üstünde ayak yerleştirin. Kalça ellerini getirin ve shoulderstand taşınmak. Çalışır Neden: Ters pozlar, shoulderstand gibi, sen rasyonel tutmak ve herhangi bir ruh hali kaçınarak glandüler sistemleri yenileyin. Shoulderstand ayrıca sinir sistemini sakinleştirmek için hizmet vermektedir.

Page [1] [2] [3]