Pop quiz yaşayan, sıcak çekim yaparken iken: Nereye aşırı kredi bulabilirim çılgın profesör, okuyan tüm gece ve kümülatif ağırlık kazanır? Kolej! Ve sen ... senin geleceğine yatırım olduğunu düşündüm
Bu yüzden belki yüksek öğrenim biraz çok sert davranıyorsun, ama kilo alma konusunda son bölümü şaka değil. Hakkında üniversite öğrencilerinin yüzde 25 dönem çan eğrisi [: Jampolis kaynak] için yepyeni bir tanım ekleyen kampüs, basmaktan ilk iki ayında en az 5 lira kazanır. Ve biz bile söz var (ama biz olacak) olmadığını rezil " Birinci Sınıf 15 " Eğer dikkatli değilseniz, daha dönüşebilir.
dipsiz dondurma dağıtıcıları ve sonsuz yağlı bir pizza ile üniversite dokuz yaşındaki için gerçek bir rüya gibi ama ciddi bir savaş akıntıya var eğer sağlıklı kalmak için çalışıyoruz. Ama bu " alma aksine A " biyoloji, sizin yurt içinde yaşarken sağlıklı kalmak için istatistiksel imkansız değil. Sağlıklı yaşam tarzı yurt tutmak (veya başlangıç) için ipuçlarına bir göz atın. Daha sonra size teşekkür edecek Otuz beş yaşındaki
5:. Oda
Sağlıklı Snacks tutun
geleneksel için yemek saatleri, uygun bölümlerini ya da yararına olacak temelde bir şey kendisi ödünç vermez kolej hayatı sağlıklı beslenme yaşam tarzı. Sınıflar kuvvetle muhtemel olması arasında atıştırma demektir kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde, tutulabilir. Eğer sınıfa kapalı kafa önce birkaç aperatif yememek olamaz eğer öyleyse, o zaman gerçekten kadar doldurun ve aynı zamanda sağlıklı tutmaya yardımcı olacaktır aperatifler seçin.
yerine kurabiye gibi şeyler atıştırmak veya patates cipsi bazı bebek havuç veya yağsız yoğurt ile değiştirmeyi deneyin. Beslenme Uzmanı Dr. Melina Jampolis, elma üzerinde üniversite öğrencileri aperatif, dize peynir, fıstık ezmesi ve jöle sandviç ya da sağlıksız seçimler alternatif olarak orkinos hatta mini kutu önerir. Fikir muhtemelen gerçekçi değil, çünkü hızlı bir atıştırma seçeneği olan vazgeçmek değil, ama sizin için çok daha iyi bir şey ile kötü bir seçim yerine [Kaynak: Jampolis].
Bazı insanlar 35 uygulayarak öneririz /senin atıştırma alışkanlıkları 10/35 kuralı. Bu atıştırma az 35 yüzde yağ, yüzde 10 doymuş yağ ve 100 kalori başına en az 35 yüzde şeker oluşan gerektiği anlamına gelir. Sen sınıfları toplama için aynı kuralı uygulayabilirsiniz: Bir eğitmen tahsis her kitabın az 35 sayfaları okuma istemeniz gerekir, nihai sadece notunun yaklaşık yüzde 10 olmalı ve bir 35-noktalı
[1] 