Hamilelik olabilir garip bir zaman. Herhangi bir anda, sen sadece o mucizevi küçük varlık karşılamak için 10 saniye sonra vücudunuzun arayışında tanınmayacak germe olduğu çıldırdı gereken kendiniz gibi, sen gerçeği hayret hissi, yeni bir insan yaratarak bulabilirsiniz . Hatta bilmiyordum endişeleri ile her saat zihninizi yarışları altı ay önce vardı. Hamileliğiniz ilerledikçe, keşfedilen zihinsel huzursuzluk oturma veya ayakta durma gibi yorucu faaliyetleri getirdiği rastgele ağrıları eşlik ediyor ve bir kez basitçe " olarak bilinen manevraların ayrıntılı bir dizi tamamlamak için 17 kere gece uyanma konum; devredeceğini ".
tanıdık geliyor mu? Sen, dostum, bir gebelik masaj korkunç ihtiyacı olan
hamile masajı nedir
düşündüğünü biliyorum.? Hatta dokundu olmak istemiyorum, zaten vardı sahip senin göbek bugün beş hayran yabancılar tarafından groped ve muhtemelen karnınızın üstüne yalan beklenen olamaz - bir masaj söz konusu olduğuna inanmak için neden olabilir iki gerçekler. Ama deneyimli bir uygulayıcı hızla aklını ve bedenini koyacağız ve çok kendi kişisel masöz olmadan bu yapılan ne ilk oturumun sonunda, merak edeceksiniz.
Sadece düzenli masaj gibi, Gebelik masaj hedefi, senin ağrıları hafifletmek için yarış zihin sakin ve gevşeme derin bir anlam vermektir. Ama hamilelik sırasında gerçekleştirilen herhangi bir masaj teknik
Yeni başlayanlar için, masaj terapisti bir doğum masaj, özellikle hamile formu uzlaşmacı ederken sorunlu noktaları hedeflemek için tasarlanmış teknikleri kullanacak prenatal masaj eğitimi almış bir terapist.
Olarak adlandırılabilir ise senin genişleyen karın ve göğüsler yer açmak için tasarlanmış kesme-çıkışları içeren bir tablo kullanabilir, ya da o seni rahat bir konumda size destek yastık, yükseltileri veya takozlar yardımıyla yanınızda yalan olabilir. Tabii ki, bazı hamile kadınlar için rahat bir pozisyonda yatarken çok fikir zaten bir tedavi gibi geliyor, ama orada bitmiyor veya gebelik masaj faydaları üzerinde eksik olacak. ! Gebelik Masaj
on okuyun
Faydaları
eklem ve kas ağrısı ile ilgili harikalar yaratabilir büyük bir analık masajı - özellikle bel ve bacak ağrısı çok hamile kadınlar deneyim. Ama çalışmalar prenatal masaj da, bir bekliyor annenin stres ve anksiyete azaltmak için yardımcı uykusuzluk hafifletmek ve serotonin ve dopamin seviyelerini artırarak ruh geliştirmek olduğunu göstermektedir. Masaj ayrıca dolaşımını
[1] 