Sıcak Taş Terapisi Faydaları makale Faydaları göz atın
. Çalışma ve ilişkiler hayatımızın gerginlik birden nedenleri sadece iki olduğunu ve gerginlik bir ağır siklet boks maçında pummelled oldum gibi bir duygu bize bırakarak, bizim kas, eklem içine yolunda çalışmak veya geri düşürebilirsiniz. O gece bize yetişmek ve ülser ve hatta depresyona yol açabilir
". Çalışmalar stres hastalıkları ve bozuklukları, " bir sürü No 1 kök olduğunu göstermektedir; Bondi Junction Masaj Chris Turley diyor ve Avustralya'da Merkezi kaydırın. " bu iş, ev ya da günlük aktivitelerden stres olsun, sonuç aynıdır: Çok fazla stres sağlık sorunlarına yol açabilir. Biz ondan koşmak asla çünkü, onunla başa çıkmak için tek yolu verimli " stresi yönetmek için; [Kaynak: Turley].
Neyse ki, olsa da, stresin etkilerini karşı denge ve normale döndü duygu vücudumuzun almanıza yardımcı olabilir masaj teknikleri bir dizi vardır. Sıcak taş masajı 80'den fazla gerginlik yöneten masaj terapileri biridir ve popülerlik [kaynak: WebMD] kazanıyor. Sıcak taş masajı arkasındaki teori cilalı taş tarafından verilen doğrudan, delici ısı daha kapsamlı bir masaj için derin kas katmanları erişmek için terapist sağlayan kasları rahatlatır olmasıdır.
yeni bir teknik olarak kabul rağmen, sıcak taş masaj aslında bir rönesans zevk oluyor eski bir sanattır. Tekniğin 1500 geri Avrupalılar ve yerli Kuzey Amerikalılar tarafından istihdam edildi BC, büyük [kaynak: Ladock].
Popüler düşüncenin aksine, sıcak taşlar sadece stratejik vücutta yerleştirilir ve orada bırakılmış değil; Enerji noktaları " Bir terapist belli " üzerine koyun rağmen; ya da omurga, el, ayak ve hatta ayak dahil olmak üzere vücudun akupunktur noktaları, masaj için vücudu hazırlamak için. Bunun yerine, bir terapist genellikle bu süper-yumuşak taşlar ve kronik ağrıyı azaltmak stresi azaltmak ve derin bir rahatlama teşvik, hangi kaslar, tendonlar ve bağlar ısıtmak için sabit basınç (tam vücut veya hedeflenen alanlar ya) ile tamamlayan yağlar bir araya getirecektir.
En masaj teknikleri gibi, sıcak taş masajı gergin kasların kaynaklanan fibromiyalji, artrit, karpal tünel sendromu ve diğer kronik kas-iskelet koşulları, ağrı ve gerginlik ile ilişkili ağrı da dahil olmak üzere koşulları bir ayin, tedavisinde güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır, kas spazmları ve kronik stres, eklem esnekliğini artırırken
[1] 