herhangi bir abur cubur gibi, onlar bir çare bile, cips değil domuz dışarı yapmak. Nibble Yalnızca gerektiğinde. Yağ sindirimi zordur ve üzgün artan mide sebep olabilir çünkü aslında bazı kadınlar antipatik bu çare bulabilir.
Fındık ve fıstık ezmesi. Fındık, fıstık ezmesi ve süt ürünleri gibi yüksek proteinli gıdalar kolaylığı sabah bulantıları yardımcı olabilir.
Buzdolabı
From Home Çareleri
Narenciye. Limon, kireç veya turuncu küçük bir dilim senin su veya bulantı kolaylığı yardımcı olabilir bitkisel çay ekledi.
Meyve ve sebze. Su tüketimi gebelik sırasında çok önemlidir, ancak tüm su musluktan gelmek zorunda değildir. Su içeriği yüksek gıdalar dehidratasyon ve bulantı ağırlaştırmak her ikisi de ortağı kabızlık, önlenmesi çift zamanlı çalışma. Kavun, havuç, kereviz, üzüm, elma, armut, ve dondurulmuş meyve çubukları meze deneyin.
Lavabo
Su From Home Çareleri. Dehidrasyon bulantı hakkında getirebilir. Hamile anneler günde 8 bardak su içmek gerekir.
Spice From Home Çareleri
Rezene
Rack. Rezene tohumu Çin halk tıbbında bir bulantı çözümdür. Nane gibi, rezene tohumu bulantısı azaltabilir anestezik bileşenleri içerir. Bir kahve değirmeni içine 1 yemek kaşığı rezene tohumu Crush. Bir fincan ezilmiş tohumları yerleştirin ve kaynar su ile doldurun. Kapak ve on dakika süreyle dik olsun. Bulantı tedavisi için yudumlar çay içilmelidir.
Ginger. Zencefil, özellikle New England ve Pasifik Kuzeybatı halk hekimliğinde, bir sabah bulantıları çare olarak iyi kurulmuş bir sicili vardır. Bu bitkinin kök mide bulantısı ve kusma giderici, bağırsak dinlenmek kimyasallar denilen gingerols ve shogaols içerir. Senin zencefil almanın en kolay yolu, gerçek zencefilli gazoz (non-kafeinli) ya da zencefil çayı geçer. Çay için, bir kap içine 1/2 çay kaşığı toz zencefil baharat koyun ve kaynar su ile doldurun. Kapak ve on dakika bekletin. Gerginlik ve yudum. Günlük en fazla üç kez almayın. Gerekirse, sadece biraz bal ile tatlandırmak. Ayrıca zencefil şeker deneyebilirsiniz.
Uyarı! Bazı uzmanlar hamilelik sırasında zencefil kullanarak üzerine kaşlarını ama diğerleri Tamam olduğunu söylüyorlar. Eğer herhangi bir şüpheniz varsa, doktorunuza danışın.
Lavanta ve kekik. Smells hamilelik sırasında daha belirgin hale gelir. Kirli çamaşır gibi, da
