Safra kesesi Sorunları
için Ana Telafiler için safra kesesi Sorunları
Giriş için safra kesesi Problems

z, mağaza satın neskafe ya da yüksek fiyatlı espresso olup olmadığını aynı olduğunu kahve hakkında ne olduğundan emin değiliz. Bu kafein olabilir; Ancak, çaylar ve kafein içeren alkolsüz içecekler aynı etkiyi vermedi - ve ne kahve kafeinsiz mi

Yüksek lifli tahıl.. Bir şekerli yemek insanlar, yüksek yağlı diyet muhtemelen kendi safra taşı ile daha fazla sorun olacaktır. Ancak şekerli atıştırmalıklar ve yağlı gıdalar, bazı lif açısından zengin gıdalar ekleyerek ve kaçınarak size sağlıklı safra kesesi tutmanıza yardımcı olabilir. Sabah bazı tahıl kapma da karnında bir şey elde edeceksiniz. Çalışmalar kahvaltı atlama gibi yemek olmadan uzun süreler için gidiyor, bir safra taşı almak için daha eğilimli hale göstermiştir.

Mercimek. Ilginç bir çalışma mercimek, fındık, fasulye, bezelye, lima fasulyesi ve portakal sürü yedik kadınların şeyler çok yemek yoktu kadınlardan daha safra kesesi saldırılara karşı daha dirençli olduğunu bulmuştur.
Ev Çareleri Buzdolabı Kırmızı biber. Diyet vitamin C yükleri Başlarken safra taşı önlemek ve bir kırmızı biber yararlı vitamin 95 mg vardır - daha fazla 60 mg'dan hükümet 15 yaş bulundu yeni bir çalışma üzerinde erkek ve kadınlar için tavsiye günde kanlarında daha fazla C vitamini vardı insanlar acı taşları almak için daha az olası olduğunu.

Somon. Araştırma safra taşı önlemeye yardımcı olabilir somon gibi yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri, bulgudur.

Sebze. Sebzeler Yeme safra taşı savuşturmak için iyi bir yoldur. Bir çalışmada vejetaryen kadınların etobur meslektaşları olarak safra kesesi taşı olması muhtemeldir sadece yarısı olduğunu gördük. Araştırmacılar sebze safra taşı karşı tam olarak nasıl emin değiliz, ancak sebze safra kolesterol miktarını azaltmaya yardımcı inanıyorum.

Şarap. Şarap yarım bardak safra taşı saldırıları önlemek bir gün. Bilim adamları şarap ya da bira yarım bardak içme yüzde 40 oranında safra kesesi taşı saldırıların sayısını azaltacak keşfetti. Ama denize gitmez. Çalışma. Yarısından fazlasını bir bardak içme bir daha koruma doğuracağını bulmak Daha Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Egzersiz
vermedi! Aktif kalıyorum

. Yarısında safra taşı yakalanma riskini kesti, bazı Kilo olabilir. Fazla kilolu olmak, hatta küçük 10 lira olarak, alma safra taşı riskini iki katına çıkarabilir.

Diyet makul. Eğer kilolu iseniz, yavaş yavaş lira dökülme planlıyoruz. Çok hızlı kilo kaybetmek
.

gelişen safra taşı

Page [1] [2] [3] [4] [5]